老年人特别是有慢性病的老年人,跟药算是交上“朋友”了,每天非饭即药,有些病如果遵照医嘱正确服用,应该是有疗效的,为啥有些病一年四季吃着药也不过如此,甚至有些人觉得吃药不过求个心理安慰...其实,许多问题出在吃药的那些坏习惯上! 治不了病,甚至会送命... 原来是你自己的错!! 赶快改掉8个吃药坏习惯 坏习惯一:多吃点,见效快 不遵医嘱,自己擅自加减药量,不但延误治病,还可能造成病情加重、药物中毒等不良后果。 坏习惯二:不管吃没吃,凭印象服药 一些药片大小、颜色等外观差不多,扔掉了外包装后,很难区分。不经确认,自己凭印象服药,容易发生吃错药或重复用药的问题。 坏习惯三:图方便,多种药一口吞 一方面,药物要发挥最大的功效,需要用对时间、用对方法。另一方面,药物之间可能存在相互作用,共同服用可能降低效果或增强副作用。 坏习惯四:不信医生,信药品说明书 临床上,医生会根据患者具体情况,适当加减药量或进行药品间搭配等。有些人看到说明上显示药物不良反应很多,就会排斥服药,这种做法是不对的。 坏习惯五:非处方药一定是安全的 有些人认为吃了一种不够,就再加吃同类药品,才能好得快。但是这样吃药可能会引起头晕、嗜睡,加重肝肾负担。 坏习惯六:轻信偏方乱吃药 广告或所谓的民间“偏方”、“秘方”往往不可靠还浪费钱,重则可能会导致病情延误、药物中毒等。 坏习惯七:躺着服药 躺着服药很容易让吃下去的药物堆积在食道中,使得药物直接在食道中消化。这样吃药不但影响药效,长此以往还容易导致胃溃疡。 坏习惯八:服药期间饮食无禁忌 不合理的饮食会降低药物的疗效,严重的还可能会危及生命。 服药期间应遵循以下原则: ●在服药期间,应少食豆类、肉类、忌生冷、忌吃辣椒、烧烤、油煎炸、烘烤以及油腻等不易消化及刺激性食物,以清淡为主。 ●根据所用药物的性质、特点,确定忌口。如服解表透疹药时,应少食具有收敛作用的生冷及酸味食物;服清热凉血及滋阴类药物时,不宜吃辣物。
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服药需要严格按照医嘱服用!如无特殊要求,通常情况下饭前或饭后30分钟至1小时内服药。中药通常饭前服,西药需在饭后服。
正确吃药方法:先喝口水,以滋润咽喉和食道,再喝口水把药物送下,老年人这样做还可防噎。不同口服药物对喝水要求略有不同,胶囊类应先喝点水,防粘嘴;糖浆类最好服药半小时后再喝水;铝碳酸镁类服后不应大量喝水等等。具体可多遵医嘱。
●定闹钟:设定闹钟提醒自己按时吃药,服药后做好详细记录。
●做记录:用笔或手机,记录下医生的叮嘱,包括药物名称、药效、用法、可能发生的不良反应及处理方法等信息。每次服药后也做好记录:什么时间吃了什么药,量是多少,以防漏服或重复服药。
提示:记忆力较差,生活自理能力下降,可提前将要吃的药物按种类、服药时间、剂量等分类,用药盒或不同色的塑封袋分装好,标注好相关信息,放在固定的易看到的地方。如果存在痴呆情况,应有专人负责患者用药,并做好详细记录,以防其私自服药或误服发生意外。
空腹:是指饭前1~2小时和饭后2~3小时服药。
饭前:是指饭前15~30分钟内服药。
饭后:是指饭后15~30分钟服药。
随餐服用:是指吃饭时服用。
资料来源:丁香医生、健康头条、家庭医生在线
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