肾虚是一个男性之间永恒的话题,多少人年少之时放纵结果导致年过三十以后精力不好,身心疲惫!又有多少人三十以后开始脱发掉发,腰膝酸软,四肢无力。没到四十就已经得了阳痿、早泄!
于是开始买各种保健品、补肾壮阳的药物!各种花钱、各种没效果,甚至有人越补身体越差!
其实不用那么大费周章,就在我们身边就有这样一种蔬菜,它价格便宜,味道鲜美,营养价值丰富,甚至还能补肾壮阳!这种蔬菜就是——韭菜!
韭菜,又名“壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草”,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。
韭菜的营养价值中最令人印象深刻的就是其“壮阳”的功效了,韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。
1、韭菜的营养价值之补肾温阳:
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,而且效果不错,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症,对于这一点,相信很多人都知道。
2、韭菜的营养价值之益肝健胃:
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,能散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3、韭菜的营养价值之行气理血:
韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症状;
4、韭菜的营养价值之润肠通便:
韭菜中还含有大量的维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
韭菜补肾常用吃法:
1、韭菜粥:
鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),米100克,细盐少许。待粥快熟时加入韭菜(洗净切段)和韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能:补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。
2、韭菜炒鸡蛋:
新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能:温中养血,温肾暖腰膝。
3、韭菜炒鲜虾:
韭菜150克,鲜虾250克(去壳),炒熟佐餐。功能:补肾益精,壮阳疗痿。本品燥热助火,体壮阳盛者忌食。
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