几款润肠粥，你喜欢那个口味呢？

对于粥，实一种说不清道不明的感觉。不是特别深爱的，但是每天又离不开它。

身边习惯了有他的陪伴，早上一碗粥或者晚上一碗粥，有时候一天不吃粥就会觉得少点什么。

每次妈妈打电话说平时多喝点粥，好好把你的胃给养养。

今天小编给大家介绍一些功能性比较强的粥，有觉得适合自己的可以收藏了了呢。

今天的主题——润肠排毒粥，润肠通便，滋养补虚，由内的调养身材。

郁李仁粥

做法：

郁李仁10克，大米100克。

将郁李仁择净，捣碎，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟，水煎取汁，加大米煮为稀粥即可。

土豆粥

做法：

土豆100克，大米50克。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥食用即可。

鲜葵粥

做法：

鲜葵菜100克，大米50克。酱葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时跳入葵菜，再煮一、二沸服用即可。

芝麻粥

做法：

用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与梗米100克同煮成粥即可。

无花果粥

做法： 将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即可。

香蕉粥

做法：香蕉2个，大米50克，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时加入香蕉、白糖，再煮一、二沸即可。

PS：现在的季节这些粥大部分都可以做的，有喜欢的朋友不妨自己动手试一下。