有味中药，可补气固表，对于气虚的男女来说，是个防病保健的宝贝！它就是黄芪。黄芪可食药两用，民谚有云“常喝黄芪汤，防病保健康”。
黄芪有五大功效：
一、补气不虚、增强体质
黄芪味甘、性微温，可补虚补气，且补而不腻，使气血和贫血的症状得到改善，延年益寿，增强体质。
二、降低血压、扩张血管
药理研究学表明：黄芪可使皮肤微循环得到改善，补充身体营养，还可降低血压、扩张血管。
三、延缓衰老，护心脏
黄芪使人体的新陈代谢得到改善，可延缓衰老，护心脏。
四、防治冠心病、抗癌
黄芪富含微量元素——硒，能防治冠心病、抗癌。
五、增强人体免疫力
黄芪可升阳、使营卫之气充沛，还可固元气，增强人体免疫力。
黄芪加当归——气血双补
《黄帝内经·素问》曾说：血气不和，百病乃变化而生。可知气血是人的健康根本，它能影响五脏的机能运行和身体的健康。
平时爱生病、免疫力差的 人往往是长期气血不足造成的，所以女人们要特别重视调理气血。
女人只有气血充足，才能青春依旧，容颜不老。
功效：黄芪补脾肺的作用极强，能使气血生化；当归补阴血，助气生血。当归既可补血又可活血；既可通经又可活络。
特别提示：黄芪与当归要按5:1的比例配伍，这种比例的益气养血的作用最强。
男人气为根本
黄芪加党参/人参——补中益气
男人的气血充足了，可使精神饱满、精力旺盛，男人补气只有黄芪还不够，若加上党参或人参，效果加倍！
人参是人尽皆知的“东北三宝”之一，可健脾益肺、养血生津、益智安心、补气固元。
党参也可补气健脾益肺。
准备：母柴鸡（或绿鸟鸡）1只，黄芪50g,党参50g，红枣10g。
做法：
1、把母鸡放进沸水里焯掉血水，把红枣洗净去核，把黄芪、党参洗净切段
2、把鸡放到锅里，加水适量，放进黄芪、党参、红枣、精盐、姜片、味精、料酒，鸡肉整到熟烂，取出即可。
作用：气血双补、健脾养胃、增强身体免疫力、延年益寿。
黄芪食用禁忌：
1、体质虚弱者不宜吃黄芪，虚不受补，否则会使身体肿胀，胀气；
2、黄芪的用量：一人一天不多于15g；
3、若当做治病的药膳，可遵医嘱加大剂量。
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