当人在生活中,感到痛苦难受或是感觉被什么东西“卡”住、缠住,怎么也跳不出来时,一定是有了恐惧,人的恐惧往往隐藏的非常深。
这时,最有效的办法就是让恐惧“冒”出来,去直面和处理恐惧。只有恐惧得到有效处理,人才能真正“脱身”出来。否则,就一直“深陷”其中出不去。这时,最需要防止出现的一种情况是,避免因为躲避恐惧的“放下”,恐惧和“无奈”并不是真正的“放下”!真正的“放下”是不带情绪的。如果当时是自己“骗”了自己,那事后人还会不“甘心”的。
痛苦的时候,最需要的是踏踏实实、不惨“水分”地去处理背后的恐惧,这才是解决问题的根本和长久之计。只有从中得到自己最需要的成长“素养/营养”,痛苦的“使命”才算完成,以后你被痛苦“缠住”的机会才能越来越少。
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