小编最近遇到了一位业内大咖，把他投资自己的笔记分享出来，希望能对各位有所帮助。一共分为了六个大的维度：
1、身体与健康
积极心理学.
学习哈佛《幸福课》《象与骑象人》《flow》《接纳不完美的自己》等
每天至少五分钟的冥想，在闲暇时间多做深呼吸
每天晚上写下感激的三件事
健身
每周去三次健身房，时间太紧张时也要在家里进行健身
运动
每周跑步三次，一次5km
饮食
少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，学会营养搭配
保养
使用防晒霜
正确跑步姿势，防止膝盖受损
正确坐姿，颈椎病预防
2、家庭
父母
多抽空陪伴父母，节日送父母一些小礼物，从父母角度考虑问题
婚姻
学会沟通，寻找有相同世界观的妹子
3、社交
礼仪礼节
留意各种礼仪细节，如帮人扶门，多说谢谢
友情
能主动地联系朋友，多为他人考虑
陌生人
多与陌生人交流，参与各种讲座，参与不同圈子聚会，参加豆瓣同城活动
4、兴趣
油画
每周末去画室，并自学西方艺术史，到中国油画院进修
马拉松
2015年完成一次马拉松
古琴
能在闲暇时自娱自乐，自己斫一把琴
非洲鼓
每周四打非洲鼓，希望有机会能登台演出
极光
去看一次极光
写书
平均每天1小时的阅读，在2017年之前写一本书
5、素质
形象
健身，学会服装搭配，注意个人清洁
专注力
《意志力》 《少有人走的路》
时间管理
蕃茄工作法 《尽管去做》 《奇特的一生》《高效能人士的七个习惯》
逻辑能力
《学会提问》
演讲能力
训练自己演讲动作，语调
6、事业
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