内附药膳偏方！入秋后类风湿关节炎高发该怎么办？

入秋天气转凉，昼夜温差大，不少饱受类风湿关节影响的患者，经常会复发，除了关节肿胀、僵硬之外，甚至还会出现骨质损伤，关节变形，最终丧失活动能力。类风湿关节炎危害巨大，被称为不死癌症，这个病症我们该如何治疗与预防呢？

首先药物治疗：目前的治疗主要采用以下药物：（1）非甾类抗炎药 （2）抗风湿药（DMARDs） 3）云克 （4）糖皮质激素（5）生物制剂 （6）植物药 如雷公藤、白芍总甙、青藤碱等。另外DMARDs治疗方案中联合使用的甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹在临床上仍是类风湿关节炎治疗的核心用药。

一般来讲，类风湿关节炎患者在接受医生治疗后，会通过药物治疗进行改善，但是控制情况还存在一定的差异性。很多患者在使用药物治疗的同时，也会接受保守治疗，通常指热疗、高频热疗、电磁疗法、针灸、按摩推拿、冷疗等等，加之患者合理的锻炼，效果会加强。

中医理论认为类风湿关节炎患者体内湿邪之气入侵所致，饮食上应摒除湿邪食物摄入，所以做到营养饮食是重点：建议平时饮食，烹饪方式以清淡为原则，少吃辛辣、油腻及过成的食物。增加w-3多不饱和脂肪酸的摄取。w-3多不饱和脂肪酸有降低发炎的作用，能改善类风湿性关节炎早晨关节僵硬和疼痛的症状。深海鱼如三文鱼、白鲳鱼、鲭鱼、秋刀鱼等，皆富含w-3多不饱和脂肪酸。摄取足够钙。乳制品、小鱼干、蛤蜊、牡蛎、豆制品、深绿色蔬菜、黑芝麻等，皆是不错的选择。

推荐类风湿关节炎患者常用药膳：

1、佛手伸筋汤：

用猪脚，加入中药千年键，伸筋草，苡米，木瓜等一起炖成汤喝，直至肉烂了之后就可。此汤具有缓解风湿，类风湿疼痛的作用，多喝还有强健身体，延缓衰老等作用。

2、牛筋汤：

用牛筋、续断、杜仲、鸡血藤等用加三碗水煎致一确碗水时就可吃牛筋喝汤，对于风湿性关节炎或者手酸软者均有着很好的辅助治疗的作用。

3、千斤拔炖骨头汤：

用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1：1：2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可。此汤具有补肾，强身健体之功效。特别是对风湿性关节炎，老人类风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用。