【祸从口入,这10种食品最伤肝】1、甜食...
【祸从口入,这10种食品最伤肝】
1、甜食
2、松花蛋
3、葵花籽
4、腌制食品
5、生鱼片
6、没熟透的小龙虾
7、烧烤麻辣烫
8、方便面
9、肥鹅肝
10、大鱼大肉
【养肝护肝的10种食物】
1、鳄梨
2、十字花科蔬菜
3、核桃
4、大蒜
5、生菜
6、甜草
7、柠檬
8、葡萄柚
9、姜黄
10、绿茶
养肝要注意4点:
1. 多饮水,增加血液循环,促进新陈代谢;
2. 忌烟酒;
3. 饮食要平衡,多吃蔬菜、水果、新鲜绿叶蔬菜,少吃辛辣食品;
4. 少生气,少抑郁,保持心情舒畅。
推荐一个中医养肝护肝小经方:取金银花、菊花、决明子、蒲公英、枸杞子、葛根等9种味材料组成。每天1~2杯,降肝火、解肝毒、去油腻、疏肝解郁,坚持2个月,就可以发现惊喜。春季养好肝,健康一整年,身体是自己的,要好好爱护。
1、 金银花:清肝泻火、疏肝解郁。
2、 菊花:清肝明目、清热解毒。
3、 决明子:传统养肝药材,养肝明目。
如果嫌制作麻烦的话,可以点击下方链接购买按科学比例配比好的现成茶包,更加方便而且效果更佳。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。