你总说没事，但我知道你哭过很多次

有人说，成年人的崩溃，往往在那些你意想不到的小事上。

但其实，这些崩溃并不是突如其来的，而是沉淀已久的情绪，如蓄势洪水一般，瞬间决堤了。

成年人

大事上咬牙坚持，小事上情绪崩溃

记得很久之前看过的一则故事。

饭店里有几个女人和老板争执了起来，理由很简单，皮蛋瘦肉粥里没看到肉。

老板解释说，因为瘦肉都被煮化了。

其中一个女人不依，说着说着竟然当场痛哭。

老板一时手足无措，连忙安慰道：

“ 一碗粥而已，不至于啦，我再给你们送一个凉菜。”

女人却说，我哭的不是这个，而是三十几岁了，还要为一碗粥斤斤计较，我什么时候才能不过这种日子！

听她这样说，不用想就知道她在平时的生活中受到了不少委屈、打击，也许为了多赚一点钱，她已经省吃俭用很久了。

面前这碗粥，只是她情绪爆发的导火索。

还有前阵子，一个女司机违规停车，交警上前询问情况。

没想到她一下子就哭了，边哭边说：

我已经连续加了两星期班了，今天好不容易早点下班，想回家做个晚饭，却又在这儿被堵了。

听得人很是心疼。

生活好像从来没有放过我们，有时候我们似乎已经很努力地强忍着往前走，没想到抗过了最艰难的时候，撑过了最没钱的日子，却跌倒在最细碎的小事上。

成年人的世界从来没有容易二字，面对功名利禄和柴米油盐的多重夹击，总有情绪失控不得不发泄的时候。

也许你嘴上说了太多遍：我没事。

但小来知道，你一定在私下里哭过很多次。

很多时候，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

没关系

不是你不坚强，只是你撑了太久

有时候也会羡慕小孩子，想哭就哭，想闹就闹，因为他们知道总有一个人把自己拥入怀中。

可是，大人也会有想哭的时刻吧。

只是在那些想哭的瞬间，回头一看，发现身后空无一人，无所依靠，所以不得不收敛情绪。

电视剧《请回答1988》中，德善的奶奶去世了，全家一起回到乡下吊唁。

她原以为，大人们都会因为奶奶的离世而难过。

可是姑姑们却在葬礼上凑在一起，互相比较首饰，爸爸也在酒桌上，和乡下的亲戚谈笑风生，炫耀着自己的三个孩子。

德善生气地和姐姐说：

“大人们都不会难过吗？奶奶真可怜。”

直到第二天，移民美国的大伯赶回来，进门叫了一声“东日啊”。

德善爸爸听到哥哥叫自己的名字，前一秒还笑着，忽然满脸委屈。

全家的大人抱着眼前这个唯一能依靠的大哥，哭作一团。

德善忽然明白了，原来大人们只是在忍，只是在用故作坚强来承担年龄的重量。

原来大人们，也会疼。

他们之所以要坚强地挺过来，是因为他们知道，自己是那个要被依靠的人，而他们心里也有自己想要守护的人。

所以啊，永远不要嘲笑那个痛哭的中年人，他们想要暂时放下那份年龄的重量，是因为一个人忍了太久了……

别担心

你可以偷偷哭泣，也可以笑着生活

有一年，主持人吴昕在跨年晚会上的节目，因为时长关系被拿掉了。

当时的她站在舞台下，看着别人的表演，眼泪哗哗地流。

等轮到她串场主持了，擦干眼泪补好妆再上台.

那晚不知道重复了多少次。

后来，吴昕在录制综艺节目的时候，谈起了这段经历。

播出后，却有网友们说：吴昕能不能不要哭了？总是又丧又脆弱！

吴昕的回应我记得很清楚：能哭是人很好的情绪状态。

这一点我非常赞同。

可能很多人都在自己的世界里建构了一个成年人的形象，在这个框架里，成年人就该默不作声地扛下所有，做一个情绪稳定的人。

学会隐藏情绪，尤其是悲伤难过，这几乎成了每个成年人的必修课。

但其实，哪有什么情绪稳定，不过是因为肩上有责任，而不得不佯装镇定。

谁都无法预判，究竟是哪一天，哪件小事，会让自己坚守已久的防线，瞬间溃不成军。

所以我反而觉得，对于成年人来说，直面脆弱才是一种重要的能力，这会支撑你走得更远。

就像日剧《四重奏》中的一句台词：

哭着吃过饭的人，是能够走下去的。

真正的力量，不是隐忍着不流泪，而是虽有悲伤，但依旧努力地生活。

你不必总说自己没事，我知道你的心里也有一场不为人知的风暴，但风暴终会过去，擦干眼泪，你依旧拥有笑着生活的勇气。

我希望每个成年人都能像个孩子一样，拥有情绪自由，想哭便哭，想笑便笑。

既能不动声色，也能真诚炽热，祝你也祝我。

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