湿气都是吃出来的，这4种食物别再吃了，吃得越多湿气越重！

有很多朋友在夏季，被湿气折磨的疲惫不堪，而秋冬季是调理体内湿气的最佳季节，有些朋友攒了一个夏季的湿气，秋冬季想在饮食上进行调理，借此除去体内的湿气，但在调理的同时，却又不知道哪些食物是不应该吃的，就今天让我们来一起看一看。

在祛湿的同时尽量少吃这些食物：

第一、辛辣的食物

那有人就会说了，那就多吃点辛辣的食品，如川菜、麻辣火锅等辛辣食物，其实这也是不好的，因为辛辣食物会生内热。而热邪常与湿邪相合为病。

第二、烧烤和冰凉食物

很多上班族加班后，喜欢去吃点煎炸、烧烤、烧鹅、烧乳猪、叉烧的食物，吃这些食物的同时，当然是少不了冰镇啤酒！尤其是冰镇啤酒更要当心，大量喝则会伤脾胃阳气，而助湿邪，导致脾胃虚寒。 而烧烤食物较为油腻，不易消化而酿生湿热，会加重脾胃的负担。