搅拌改变生活
世草健康管理—汤培作品

搅拌机，对于欧美国家来说是必备的生活用具，就像中国的炒菜锅一样普遍。而在中国，这么好的产品，却很少有人知道他的真正价值。

我们经常听到有人提倡均衡全面的饮食，可到底怎么均衡，怎么去执行，从来没人给出一个真正可行的方案。以至于均衡一直都是个空话，从未有人真正办到过。世界上最权威的科学家说过，人体每天要吃40种以上不同的食物，才能满足人体的各种营养需求，可大部分人连十种都没有超过，这就难怪慢性病这么猖狂。

很多医生，很多搞养生的都知道食物是最好的药，但有几个人真正通过吃食物把病治好的？太少了！到底是这种观念有问题？还是我们没有去做？究竟哪里出了问题？其实，归根结底，就是做的不够彻底，不够极致，也没办法做到极致。因为你不可能每一顿做40几个菜，做了也吃不完，吃完了也不可能每天坚持，太麻烦！

如果你有一台搅拌机就不一样了，你可以到菜市场去买很多的豆子、杂粮，一下子买20几种混在一起，要吃的时候放一点在电压力锅里面煮熟，在用搅拌机搅成奶昔状，你也可以用各种新鲜的水果蔬菜，再配上牛奶、鸡蛋、蜂蜜做很好吃的营养早餐。为什么要用搅拌机？用搅拌机最大的好处就是可以减轻肠胃的消化负担，中国有句话叫做十人九胃，这说明有胃病的人很多，多到大马路上随便抓个人都可能胃部有问题，这跟中国人的饮食习惯有很大的关系，中国人蛋白质的食物摄入量很低，因为主食都是米饭面条，这样的食物碳水化合物含量太高，营养非常单一，而胃消化食物需要的胃酶的原材料就是蛋白质，胃蠕动的时候需要的肌肉原材料也是蛋白质构成的，而大部分有胃病的人不是炎症就是消化不良，胃动力不足。所以，为什么很多人的胃炎一得就是十几年，恶性循环啊。让肠胃恢复健康的最好方法就是，给予它们更多的营养，然后让它们休息，让胃休息最好把办法就是把食物做成流质，这样胃就不需要再去蠕动，直接就能被吸收。把各种各样天然的食物放在一起搅拌，即能给人体提供充足的修复材料，又能让胃休息，治胃病，没有比这更好的方法了。

搅拌机适用于许多人，老年人，消化不好，上班族，每天做一顿营养丰富的早餐，给孩子做一杯全营养的奶昔，在上学。如果你有经常使用搅拌机的习惯，胃病的概率会大大降低，因为搅拌机已经替代胃的工作，而健康的第一步就是从胃开始，消化吸收不好，吃再好的东西都是白搭。我们在给病人做咨询的时候，其中最重要的一项，就是一定要吃流质的食物，不管什么疾病，太重要了。

如今“我去”健康超市，刚上了一款非常厉害的搅拌机，每分钟4万5千转，我们尝试过把一条生的鱼放到搅拌机里面，加上热水，几分钟后就变成了鱼汤，纯正的鱼汤，一点骨头渣都没了，全部搅化跟汤融为一体了，这种才叫全营养。你还可以把整只鸡切块扔到机器里面，也能搅得骨头都不剩，哇，太厉害了！它还能把植物的细胞破壁，所谓破壁就把细胞膜打破，这样的打出来的食物活性更高，更加容易被吸收，而只有达到这么高的转速，这么坚硬的刀片和非常优秀的材质才能有如此的效果。我用许多的搅拌机，极少有能把食物打的毫无颗粒感的。搅拌机购买，点击左下角的阅读原文。

在未来，搅拌机一定是每个家庭必备的产品，在这处处充满健康危机的年代，你至少一天有一顿食物是这么吃的，因为他既能满足食物的多样化需求，又解决消化吸收问题，制作也很方便。

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