一个完整糖尿病饮食调理方案

• 随着我们的生活水平越来越高，物质越来越充分，可是各种慢性疾病却越来越多的困扰着我们，糖尿病是其中的一种，无数人为糖尿病所折磨，寻遍各种方法，最后却还是不知如何才能获得健康。今天，为大家提供一个糖尿病的整体全营养调理方案。有缘者得之，愿众生得福。

      
 一、日常饮食：
     1、自然高纤维的碳水化合物，脂肪是天然的不饱和脂肪酸；肉类不需要每天吃，每周两到三次，以植物蛋白为主。（全息营养餐）
     每天6餐、70%由生食组成
      2、 麦麸、黄瓜、燕麦、绿豆、豆腐、大蒜、麦芽、酵母、大麦、绿色蔬菜
      3、物理疗法：A、脊柱推拿胸部和中间区域，每周一次，持续6-8周，休息2-3周，再重复1-2次；
                             B、胰脏交替冷热敷；
                             C、增加活动、定期排毒，每次三天；
                             D、冷热水浴，腿浴
二、食谱：
      起床后，一汤勺螺旋藻加 温水服。
      早餐：下列选择：全粒饮食（燕麦片、全麦、小麦胚芽等）
                                  水果、酸奶酪、坚果、酵母
                                  每周1-2次荷包蛋
                                 半个柚或其他柑橘水果，补充蛋白粉
                                 补充餐：薏仁粉、芝麻粉、小麦胚芽、酵母粉
      午餐：绿色蔬菜：莴苣、黄瓜、青菜、甜菜、欧芹、菠菜、绿花椰菜、甘蓝、大蒜、鳄梨、卷心菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜。
                                 豆、鱼、家禽、肉
                                 补充餐：水果
     晚餐：同午餐。
     宵夜：1茶匙酵母和小麦胚芽。
     注：讲堂药逐步减量，撤出。
          
营养补充：
一、基础营养：蛋白质、维生素A、维生素B 、维生素C、维生素E、钙镁、综合维生素矿物质片
二、铬、Ω-3 、VB6  、VB12 、锰  、锌  、Q10  、榭皮素、纤维素、酵母、L-肉碱、L-谷氨酰胺、牛磺酸、卵磷脂、大蒜素、螺旋藻、麦麸