素心阁沈之江20140517
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。用在健康话题，疾病康复的问题上，是个总结性的论断，实际上，这两句话也是人们战胜疾病，恢复健康的关键。
慢性疾病的形成，无论是高血压，糖尿病，关节炎或者痛风，在医疗方面一直没有能够治愈的方案，其原因在于，慢性疾病形成的病因是综合多种因素，并经过长时间积累而造成对身体的损害。
慢性疾病治愈的关键在于有无补充足够的身体需要的相关修复材料的受损部分进行修复，人体细胞修复需要的是有生命的营养物质。而任何一家药厂，都不可能生产出有生命的药物，也就不可能成为人体细胞中DNA指定的修复材料。
缺乏阳光，空气，水，食物中均衡的营养，就会给身体带来持续而可怕的伤害，这些伤害不是药物可以治疗的，你只需要将生命所需要的条件还给身体，才能获得康复的机会。
各种慢性疾病的症状，通常只是身体自愈系统进行自我调节的一种表现，本身并没有迫切的危机。真正需要控制的并不是症状本身，而是病人错误的生活方式和习惯，正是这些看似不起眼的错误生活方式的积累，才造成了长期的身体损害。
持续的愤怒情绪，抑郁，紧张，恐惧以及持续接触化学污染，长期不吃早餐，吃过多的糖类，熬夜，抽烟喝酒等等，这些行为所造成的损害有一个共同点：看似毫不起眼，累积上二三十年，就变成可怕的伤害，而这样的伤害，正是目前困扰整个世界的慢性疾病病因得根本所在。
消除慢性疾病的关键，首先在于有计划地消除这些有害的因素，并且有计划地进行有利于身体的行为，持续一段时间后，随着时间的积累，身体自然就会逐渐康复了。
疾病就是由各种负分行为累积到一定的程度而发生质变的状况。对身体而言，伤害的积累时刻存在，心理的紧张，生活的压力，食物的错误，睡眠的质量，环境的污染都在为我们累积着伤害。过去人们把疾病的责任归于衰老，如今我们知道，如果你可以控制伤害而增加正分行为，那么就可以让衰老的脚步停下，让疾病离你而去，让生命焕发青春。
所谓正分，就是人们都知道的那些基本常识：运动，放松，睡眠，合理的饮食结构，阳光，空气，水。运动不会马上治愈疾病，但增加了正分，睡眠改善，饮食调整，放松冥想都不会马上改变症状，但为身体健康增加了正分。
正分持续积累，负分不断减少，人体就开始迈向健康，恢复健康。身体是个需要照顾的系统，正确的健康管理计划正是为增加正分，并减少负分的有效方法，从而使身体健康。
