现代营养学-----月见草油

•  月见草油，又被称为女性帝王油。

月见草油软胶囊是特别为女性所设计的，尤其是那些有“经前综合症”和“更年期综合症”烦恼的女性。
经前综合症通常在经期前7－14天出现，症状包括烦躁不安、易怒、乳房胀痛、腹部疼痛、由于、紧张、神经质、头痛、失眠等等，与激素偏高或偏低、营养不良、压力及生活习惯有密切的关系。更年期综合症一般在45～55岁，由于卵巢萎缩、激素减退所致，通常会出现月经紊乱、面部潮红、出汗、头晕头痛、烦躁、易怒、失眠、多疑、情绪不稳定、血压升高等表现，一般为时2年，症状可自然消失。月见草油软胶囊有助于改善经前综合症和更年期综合症。其含有丰富的γ－亚麻酸（简称GLA），GLA是一种必需脂肪酸，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。除此，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其他发炎的症状。月见草也有益于肌肤的健康，能改善一些皮肤的症状如湿疹、皮肤敏感等等。 

【前列腺素】
　　月见草可以合成并增加「消炎性的前列腺素」但会抑制「发炎性的前列腺素」，这种独特的生物活性，使得月见草成为更「智慧」的配方对策，也大幅降低了副作用的可能。这解释了为什么月见草可能会是过敏体质患者的一大福音。

【PMS经前症候群与月见草】
　　藉由月见草补充必须脂肪酸，合成EFAs以平衡体内分泌，在多组实验对照下，共同的统计成果是：每天服用1-2颗0.5g的月见草油，改善PMS的成功率达70%，若一天服用八颗，改善率高达83%。

【月见草与皮肤】
　　德国研究人员曾利用一种能测量皮肤光滑度的仪器，来研究月见草油对皮肤的影响，结果发现不管是用口服还是直接涂抹，月见草油都能让实验对象的皮肤更光滑更有活力。这使得许多知名的药妆业者纷纷采取月见草油作为保养品的重要而高档的成分。

【其它有关月见草的研究】
　　在中国的中医典籍中，则将月见草制成草药，用于**肠胃问题、气喘、咳嗽、伤口的愈合及妇女病上，因为它对于减除女性生理期的疼痛及不适的秘密，就在其所富含的γ-亚麻油酸及亚麻油酸，能扩张血管，促进血循及调理荷尔蒙，缓解经期的不顺与经痛，甚至改善更年期障碍。