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2017.06.28
夏季是心火旺的季节,长痘、失眠、心烦、口干……这些症状带给我们很多困扰。
心火旺怎么办呢?
常见的上火症状有“心火”和“肝火”等等,夏季则以“心火”多见。
食疗调理师 熊苗推荐
清心火 代茶饮
祝你渡个好夏天
食材:栀子5克 、莲子心3克、生甘草5克
方法:开水冲泡
提示:栀子碾碎后与莲子心 生甘草一起煮水,还可加2个红枣调味。
栀子 畅三焦 清心火 把火从小便排出;莲子心是常用的清心火食材;生甘草清热解毒; 还可保护粘膜。
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