健康，不仅是一种生活状态，更应该是一种人生追求！

　　我们一直在说健康，怎么样才算是健康的状态？简单来说，健康＝合理饮食＋适量运动＋乐观心态＋好好休息！

　　说起健康的重要性，大家都滔滔不绝，可是在生活中，仅仅是这四点，能做到的又有多少？

　　就像那句话“听过了许多道理，却还是过不好这一生”，有多少人知道许多健康养生知识，但就是不照着做。

　　粗粮、蔬果VS零食、外卖

　　健走、运动VS被窝、游戏

　　早睡、早起VS熬夜、懒觉

　　乐观、开朗VS压力、焦灼

　　日常生活中，你是如何选择的？

　　健康，不在于理论，不在于口号，而在于行动，在于选择！

　　失业了，才知道工作的重要；伤心了，才知道快乐的重要；生病了，才知道健康的重要！但是生活啊，失而复得的机会能有多少？有多少人仅仅因为一次疾病，就永远失去了健康的生活！

　　生而为人，存活于世，每个人都有父母，要孝敬；有爱人，要心疼；有手足，要惦记；有儿女，要抚养。这些人都是生命中最重要的，而你也是他们人生中的不可替代！所以，一定要健健康康、尽可能长久地，守护着我们爱的人和爱我们的人！

　　不要等生病了，才领悟健康的重要。无论是谁，失去健康都会带来巨大的伤害。生命无价，健康无价！早预防，早锻炼不仅是对自己负责任，更是对家人、对社会负责任！

　　豆浆，比茅台重要；走路，比开车重要；运动，比坐着重要；读书，比麻将重要；而健康，比什么都重要！努力的初衷，是为了让生活更美好、让生命更绚烂，而不是消耗自己、失去健康！

　　把健康当做人生追求，健康之计在于己，你的健康只能靠自己去争取。