肝胆一通，万病无踪！ 1 个穴位通肝胆， 5大疾病远离你~

在今天的节目开始前呢，我想问大家一个问题，大家平常都几点睡觉呢？如果睡得太晚，第二天起来之后有没有浑身无力，提不起劲来的感觉呢？

如果您有经常晚睡的这个习惯的话，就要多注意了！熬夜是非常耗损我们的肝血的。肝血一亏损，身体的毛病就都来了！俗话说，肝胆相照，肝和胆作为一对好兄弟，我们在养护肝脏的同时也不能忽视胆。

肝胆都要通

   

从中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到我们的生命终结，支持这样运动变化的基础之一，就是我们的肝胆。

肝胆互为表里，如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。

这个时候，我们就会生病。毫不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪。肝胆不通，百病自来。

肝胆不通的症状

   

大家是不是已经很久没有疏通自己的肝胆了呢？许老师这里整理了一些症状，如果您中招了，就要注意通通你的肝胆了!

 

1. 黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎

2. 胃痛、胃胀、呕吐

3. 有筋经、肌肉组织的运动系统疾病；比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等

4. 经常性头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木

5. 胸胁部位经常性疼痛

 

那应该如何通达肝胆呢？在这里，我们给大家推荐一个穴位，这便是——阳陵泉。用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。

常常按摩这个穴位，能够降肝火，肝火小了，心情身体都好起来了。