肝胆一通,万病无踪! 1 个穴位通肝胆, 5大疾病远离你~
在今天的节目开始前呢,我想问大家一个问题,大家平常都几点睡觉呢?如果睡得太晚,第二天起来之后有没有浑身无力,提不起劲来的感觉呢?如果您有经常晚睡的这个习惯的话,就要多注意了!熬夜是非常耗损我们的肝血的。肝血一亏损,身体的毛病就都来了!俗话说,肝胆相照,肝和胆作为一对好兄弟,我们在养护肝脏的同时也不能忽视胆。从中医的角度来看,我们身体内的五脏六腑,作为一个整体,就这样不停地运动者、变化着、配合着,从生下来那天就如此,一直到我们的生命终结,支持这样运动变化的基础之一,就是我们的肝胆。肝胆互为表里,如果肝气不舒,胆气不降,疏泄失常,气机升降出入不畅,那么整个人体的运动,都会有阻碍。这个时候,我们就会生病。毫不夸张地说,胆经和肝经一通,万病无踪。肝胆不通,百病自来。大家是不是已经很久没有疏通自己的肝胆了呢?许老师这里整理了一些症状,如果您中招了,就要注意通通你的肝胆了!3. 有筋经、肌肉组织的运动系统疾病;比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等那应该如何通达肝胆呢?在这里,我们给大家推荐一个穴位,这便是——阳陵泉。用好这个穴位,我们的肝胆就不愁不畅了。用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟。常常按摩这个穴位,能够降肝火,肝火小了,心情身体都好起来了。
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