天天快报

不能辜负的小食光

2016-04-30 学做菜

愿你的脾气有人懂，愿你的任性有人疼

春去与秋来，愿为一人学做菜

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单曲循环中

最美好的是你懒我肯勤快

最美好的是你缺的我都有

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带鱼是最常见的海鱼

肉嫩味美

而且中间只有一条大骨

无其他细小刺

食用起来比较方便

深受人们喜欢

带鱼的营养价值也很高

食材准备｜Ingredients to prepare

带鱼 6段 / 山茶油 1汤匙/盐 1茶匙/料酒 1汤匙

操作步骤｜steps

1.在带鱼两面打菱形花刀，并将盐均匀涂抹在带鱼身上。

2.淋上料酒，拌匀。腌制15分钟左右。

3.将锅烧热倒入适量油。

4.放入带鱼，煎至两面金黄即可。

5.摆盘盛出。

·End·

别辜负了时光给你的机会

你要变成优秀的人

你的脾气会有人懂

你的任性也会有人疼

油锅一热

下入色彩艳丽闪着水珠的新鲜蔬菜

随之而起的“嗞啦”地欢快声萦绕在耳畔

香味扑鼻而来

对于食材

亦对于我而言

一次美妙的体验又开始了

香 煎 带 鱼| NO. 035

不能辜负的小食光

文 | 柠檬不酸

图 | 柠檬不酸

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