人参茶延年益寿的做法与功效（一）

　

　　人参是多年生草本植物，其根和叶都可入药，此药为中国传统的滋补品。长白山盛产人参，朝鲜族人喜欢喝人参茶。人参茶具有补五脏、安精神、止惊悸、明目益智之功效，很多长期面对电脑，或是压力大爱失眠的朋友也都爱喝人参茶。人参茶的制作方法十分简单，今天就同大家分享下

人参茶的制作方法一

　　1、鲜人参先洗净人参并切片和人参须一起放在玻璃器皿中，放水煮出味后加蜂蜜调味即可。

　　2、生晒参切片煮味道更容易出来，将人参和大枣或者枸杞一起放入，煮沸后对女人最为合适。

　　3、煮红参茶时，不放别的，等到水显出淡红色，直接饮用即可。

小贴士-功效与用量

　　人参性微温、味甘、微苦。功效为大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智。但是人参茶及人参制品每日用量3克（普通参），1克（移山参），0.1克（野山参）足以，切勿乱自服用。

小帖士-健康提示

　　1.益气健脾。适用于各种男女虚症。为延年益寿之佳品。

　　2.服用期间，忌食萝卜、浓茶、螃蟹、绿豆等物，以免降低药效。

    3.每天早上或者午后服用，禁忌在睡前以免失眠。

小帖士-食物相克：

　人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英等。