打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
苹果小厨

一款低脂多纤的全麦小饼干,解馋健康又极具饱腹感

2016-06-09 苹果小厨

喜欢吃饼干,但大部分饼干都需要加入黄油,那个热量啊,真的不适合需要整天喊着减肥的人。今天,为大家介绍一种低脂的小饼干,满足你的胃,可以放心大口吃起来。

这个饼干,用的是相对健康的橄榄油和全麦粉,咬起来脆而韧,细细品来,全麦粉的颗粒特别香,回味悠长。当做下午茶的小点,也是相当不错的。三二片 ,细品慢咽,饱腹又满口留香。

周末,和孩子一起来做,这么简单,油脂类也不必打发,就那么几分钟的时间入炉,就可以坐等满屋飘香了。

所用食材:

全麦面粉95克 细砂糖30克 鸡蛋液25克 烘焙橄榄油25克 玉米淀粉5克 奶粉5克

盐1/4小勺泡打粉1/4小勺小苏打1/4小勺

具体做法:

1.准备食材。

2.鸡蛋液,细砂糖和盐放入碗中,拌匀。

3.将橄榄油加入鸡蛋液。

4.多搅拌一会,尽量使白砂糖融化。

5.筛入全麦面粉,将筛不下去的麸皮一起倒入。

6.将玉米淀粉,奶粉,泡打粉,小苏打混合过筛后加入。

7.用手压合成面团。

8.将面团放入保鲜袋,用擀面杖擀成约3mm厚的长方形面片。

9.剪开保鲜袋,选用喜欢的模具切出饼干形状。

10.均匀排入烤盘,同时预热烤箱

11.170度,12分钟左右,表面金黄色即可。

小贴士:

最后几分钟在烤箱前不要走开,随时观察状态,以便及时出炉。


本文来自腾讯新闻客户端自媒体,不代表腾讯新闻的观点和立场

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
亲子DIY:几分钟就能做出低脂粗纤的全麦消化饼干
轻食堂 | 低卡蔓越莓全麦饼干
去眼袋的小窍门 不仅去眼袋还能防皱纹
红苹果的高端吃法,赶脚这么多年的苹果白吃了
这个菜价钱那么贵,可别糟蹋了好食材,这样做最好吃
黑巧克力欧包
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服