提升你健身逼格的时候到了！最适合初学者的44种训练动作，只此一家！

肌肉梦想｜ 肌肉，不再是梦想！

刚进健身房，不知道从何开始？

总是那么几个动作看着别人做

健身那么无聊吗？

不！不！不！

44种最适合新手的健身动作

让你健身逼格蹭蹭上涨

打开新世界的大门！