将象和,您专业的、靠谱的艾灸指导老师!
导语:作为一个艾灸爱好者,我总是希望大家能认识艾灸、了解艾灸,巴不得一有机会就展示下艾灸那温和又舒适的疗愈方法。
虽然刘姐的腰痛拖延了这么久,但我对艾灸还是充满信心的,我跟刘姐说,下班后来我家吧,试试艾灸,半个小时就结束了,效果不错。刘姐满心欢喜的答应了。
刘姐来我家后,因为家里没有专业的治疗床,只能让刘姐趴在沙发上,撩开腰部的衣服准备施灸。我一看刘姐的腰,马上就懂了,都不用手触就能知道刘姐主要是左侧的腰部更痛。刘姐大吃一惊,问我是怎么知道的,她确实是左侧更难受。
我说很简单啊,你腰椎两侧的肌肉高度都不同,左侧的明显高一些,看起来肌肉紧张。后来我用手拿捏、按揉刘姐腰椎两侧肌肉时,按到右侧的时候刘姐不说话,一按左侧就开始大呼小叫的说疼,让我下手轻些。
给刘姐放松肌肉大概有十分钟左右,开始点燃艾条施灸。既然是大面积施灸,那就只能用粗一些的艾条了。取出我很少用的直径3厘米的粗艾,点燃后开始施灸。
施灸部位主要是三条线,腰椎(也就是督脉)上下摆尾灸5分钟,腰椎右侧夹脊穴和膀胱经上下摆尾灸5分钟,然后重点灸左侧夹脊穴和膀胱经,上下摆尾灸10几分钟。这三条线灸完后,给腰部盖上毛巾,又给刘姐拍拍打打地放松下肌肉。
刘姐再坐起来时,说这腰酸疼了一天,现在还真不疼了,真是奇怪啊,她说被“烤”的很温热,不知道是不是腰部肌肉被烤麻了,所以不觉得疼了。我也不置可否,没讲什么艾灸可以温经通络、活血化瘀的大道理,就说你回去观察几天,肯定比之前有好转。
经过上一次的艾灸,刘姐对艾灸疗法开始关注起来,她自己上网查了很多资料,觉得艾灸不仅仅是“烤火”那么简单,艾灸是在中国流传了几千年的正经疗法。
后来刘姐再次腰痛时,又找到我,让我必须再给她艾灸,多讲讲艾灸的心得和经验。
知识分子就是好沟通,刘姐有很强的学习能力,很快就懂了艾灸的历史和功效。后来我又给刘姐推拿和施灸了两次,效果更加明显,最近有两个月没再疼了!
刘姐说不好意思总麻烦我,她自己买了灸盒和艾条,准备日后如果再疼时自己在家施灸。
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