1⃣最养心——拍肘窝1‭分钟‬
2⃣最养肝——伸懒腰1分钟
3⃣最健脾——揉肚子1‭分钟‬
4⃣最养肺——深呼吸1分钟
5⃣‭最养‬肾——垫尖脚1分钟