98%的人都不知道这件事，赶紧点赞收藏起来。夏季炎热，每天都像极了蒸笼，但是寒邪却最张狂，容易侵扰我们的人体，我们如果在夏季受寒，接下来全年都容易受到寒气的影响，今天教你两招，不仅散寒效果不错，还能保护你全年不怕冷。
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第一招简单便捷，而且非常便宜，那就是晒太阳，不过不是让你大中午站在太阳底下暴晒，晒也有讲究的，按照我的方法不仅钱省了，还能让身体健康。
晒太阳的时间很重要，阳光不强烈的早晨和傍晚都不适宜，而太阳光太强烈的正午也不行，容易晒伤我们的皮肤，因此选择上午十点以后，这个时间段太阳光既温和又不刺激，对人体是最好的。
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晒的部位也重要，建议晒后背。中医认为后背属阳，行走在背部的督脉能总督一身阳经，并且六条阳经都与督脉交汇于大椎穴，所以督脉可以调节一身阳气，后背也被称为阳气之海。我们晒后背就有补充体内阳气的作用。阳气足则能温化寒气，如果你出汗了，也是在排寒湿。需要注意，在夏季晒太阳不可贪多，晒几次就可以，晒太阳前后多补充一些水分，以免伤津。
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第二招适合不能晒太阳的人群，可以靠药物干预进行散寒，这个成药就是桂枝颗粒，也有中药方剂，叫桂枝汤。由桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草这几味药组成。
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桂枝具有温阳散寒的作用，可以温补体内的阳气，又能通过发汗的方式把体内的寒气散出去；白芍具有收敛的作用，在桂枝温阳补阳，向外散寒排汗的时候，把身体一些津液收敛回来，避免体内津液不足出现阴虚的情况；剩下三味药，生姜、大枣和甘草则作用在中焦的脾胃，中医讲脾胃是后天之本，这三味药将脾胃补好，这样给身体提供充足的营养和动力。
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注：如果已经受寒，一定要及时去正规医院就诊，冬病夏治，未病先防，请勿擅自诊断用药，在医生辨证指导下遣方用药。
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