80多岁的名医老夫妻,身体康健,因为他们尤其关注血脂问题。
两位老人研究血瘀几十年,认为高血脂和血瘀密切相关。
血瘀有三种常见类型:
①内结之血:血液的流动、运行出现问题,血液瘀滞、凝结。
②污秽之血:血液本身的内容物以及粘稠度发生变化,高血脂就是。
③离经之血:血液离开了正常的运行路线。
舌质暗紫、面唇部发紫、固定性疼痛或刺痛、肢体麻木、月经紊乱等表现,可说明体内有血瘀。
一般老年人常见气阴两虚性血瘀,可伴有乏力、气短、手脚心出汗、口干等症状。
名老中医为血瘀较轻的人,带来一个辅助调理茶饮方。
益气养阴活血饮
组成及方解:
西洋参:气阴双补;
生黄芪:补气升阳、利水消肿;
黄精:补中益气、润肺;
石斛:养阴生津;
枸杞:补肝肾;
西红花:活血化瘀、舒经通络;
三七:活血化瘀。
孕妇和出血倾向的人不宜。
老年人容易血瘀,还可以每天喝一小勺三七粉,可以活血化瘀、止血定痛。可以加在牛奶、粥一起混服,建议一天用量不超过3克。
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