调周药膳保健法（二）经后初期 4

菊花麦冬女贞子枸杞子饮

【原料】：菊花5克，麦冬3克，女贞子5克、枸杞子10克。

【做法】：将菊花、麦冬、女贞子、枸杞子煎煮30分钟即可。

【功效】：滋阴、养血、清肝火。

【适应人群】：适用于月经后期初期的保健。