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入秋后建议每周给娃吃2次,对眼睛好又满满膳食纤维。
姐妹们,快开学了,娃的暑假作业都写完了吗?
前几天有个姐妹跟我讨论学区房的事儿。
我说我已经放弃鸡娃了,打算鸡自己
这两年我的教育观念有了很多转变。
一是不想让孩子太累,二是觉得还是父母的言传身教最重要。
但也不是放任不管了,该会的还得会,绝对不能摆烂。
整个暑假小思几乎每天都要用学习机。
那护眼的食物我就得多给她吃点了。
南瓜就特别好,丰富的胡萝卜素,进入到体内后可以转化成维生素A。
对视网膜的发育很有好处。
每天都要看书,看手机的娃,一定要保护好眼睛。
以前我做的蛋黄焗南瓜都是用咸鸭蛋黄。
不少姐妹说,太咸了不敢给宝宝吃。
今天咱们就换成鸡蛋黄,周岁以下的宝宝不放盐就可以吃。
做出来以后超级香甜。
只要三个步骤,厨房小白也能一次搞定哦。
食材:贝贝南瓜350克、鸡蛋黄2个、盐3克。
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:10个月以上
难易程度:无难度
制作时间:30分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
- 1 -
食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:贝贝南瓜350克、鸡蛋黄2个、盐3克。
- 2 -
贝贝南瓜去皮后切成小块,在锅里蒸熟。
- 3 -
鸡蛋煮熟后,把蛋黄压碎,压的尽可能的碎一些哦。
- 4 -
碎到这种程度的,最后做出来的口感最好。
- 5 -
锅里倒一点油,把鸡蛋黄倒进去,再倒入盐翻炒一分钟。
- 6 -
再倒入蒸好的贝贝南瓜,翻炒几下,让每块上面都裹满鸡蛋黄,就可以出锅啦。
- 7 -
口感非常软糯,一整个香住了!
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