天气开始转凉，叫妈妈多煲这款广东靓汤，健胃理肠，益气养血

无花果瘦肉汤 

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壹

材料

瘦肉300g，无花果5个、南北杏10g、枸杞10g，姜3片

贰

制作方法

1、瘦肉洗净，切块，焯水，洗净；无花果、南北杏、枸杞洗净，姜去皮，切片。

2、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮1.5小时。

4、加入枸杞继续煮8分钟，然后加盐调味即可。

靓

汤

功

效

「健胃理肠，益气养血」