三豆饮｜专治夏天各种燥热毒

夏天时节，阳邪伤津，机体津液损耗容易出现热症、燥症，我们推荐乌梅三豆饮。三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方（黑豆、绿豆、红豆），在中国已经流传了几千年。此方药性平和，味甘而淡，不伤胃气，有清热解毒、养肝润肺、滋燥生津等作用。

经络里面运行的物质，是以液体为载体的，一个人，如果津液大伤，导致体液不足，当然经络运行会受到影响。乌梅三豆饮恰恰就有很好的生津作用，这也是为什么看似平凡的食物，互相配合之后能有如此的好效果。

▶︎【乌梅三豆饮】绿豆清热解毒，红豆健脾利水，黑豆祛风补肾，同时乌梅和冰糖酸甘化阴，滋生津液。

⁃ 不仅对疮毒、痘疹有效，对于大人、小儿的发热也有很好的效果；

⁃ 加上乌梅、冰糖，可滋阴生津，不仅好喝，而且对喉咙痛、口腔溃疡、红肿、咳嗽、眼睛干涩、心火旺等虚火上炎的状况的改善都会有帮助。

乌梅三豆饮的做法

材料：绿豆、红豆、黑豆、柴熏乌梅、老冰糖各20克

做法：

1．将3种豆子洗净，清水浸泡1个小时；

2．将豆子和乌梅放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

喝多少：

乌梅三豆饮一周可以喝两次。

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