三伏天灸亦称为冬病夏治,
是中医的特色疗法,
而2-6岁儿童进行三伏天灸,
较成人而言疗效更佳。
广州市中医医院(广州市针灸医院)儿科主任中医师-石艳红:
因为儿童的特性,稚阴稚阳之体,脏腑清灵,肌肤较娇嫩,在该季节,应用三伏天进行贴敷的话,可达到比成人更佳的疗效。
儿童天灸适用于过敏体质,比如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘或有反复呼吸道感染的儿童可以贴三伏贴。
儿童天灸与成人天灸不同,
首先是因人制宜,个体化选择。
1-3岁儿童:贴敷时间半小时到1小时
3-6岁儿童:贴敷时间2到4个小时
在进行贴敷以后,
建议不要立即到外面玩,
尽量呆在阴凉的地方,
避免药物刺激皮肤。
除了通过三伏天灸增强体质外,
还可通过汤方调理,
达到强身健体的效果。
鲫鱼赤小豆薏米汤
调理脾胃 消暑祛湿
鲫鱼
鲫鱼行味甘温,归脾胃经,起调理脾胃的作用,鲫鱼的营养丰富全面,富含电解质、钙、铁帮助儿童肠胃吸收有较好的疗效,鲫鱼比其他肉类更适合在三伏天食用。
薏米和赤小豆
薏米和赤小豆是性平味甘的食材,有健脾消暑祛湿的作用。
注意事项
对夏天气候炎热,以上三种食材放在一起,适用儿童脾胃功能运化不好、胃口不好、疲倦乏力、睡眠不好的症状。
如果儿童体质较燥热,上火,或有咳嗽发热感冒的,不宜饮用这款汤。
【材料(2-3人份)】鲫鱼1条,赤小豆30克,薏米30克,猪腱肉100克,蜜枣2个,生姜1块。
* 广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号)
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