常见的薄荷，每天用几片泡水喝，会为身体带来这4点好处

在家里的阳台上，我种了好几盆花，每次到了开花的时候，内心就会十分的满足，好像自己的期待得到了实现。而在这些花中间，还有一盆略微显得格格不入的“草”，因为种植的目的并不是想要看它开花，而是就需要它的叶子，那便是薄荷。

除了偶尔摘几片泡水喝，有时候做菜的时候我也会放上一点，尤其是炎热的夏天，对清热解暑有很好的效果。今天，我们就一起来看看，薄荷为人带来的4点好处，不知道的人可以看看，以后也可以尝试经常用它泡水喝。

1.降温

当天气炎热的时候，在水中泡上几片薄荷，或者直接在嘴里含上两片，就能够感觉到十分的凉爽。这是因为薄荷能够促进身体内毛细血管的扩张，从而达到散热降温的目的，怕热的人可以多试试，能够明显缓解燥热。

2.消炎

刷牙是我们每天就在进行的事情，而刷牙经常食用的牙膏中，很多都含有薄荷成分，尤其是牙龈发炎的人群，或许会特地挑选薄荷口味的。这是因为薄荷中含有的成分，能够有效的杀死口腔中的细菌，并且能够消除炎症，平时经常用薄荷泡水喝，功效或许会更好。

3.助眠

有时候，因为燥热使得人难以入睡，这时候可以在睡前喝上一杯薄荷水，或者在卧室放上几片薄荷，能够帮助睡眠。尤其经常失眠的人，还可以将薄荷晒干后，放进枕头，有很好的助眠效果。

4.健胃

有时候天气一热，就感觉没有什么胃口，甚至有些人还可能出现厌食的现象。若是想要增加自己的食欲，可以适当的喝一些薄荷水，或者直接将薄荷放在菜中当做辅料，这样会有一定的缓解作用。同时，还能够促进胃动力、保护胃健康，对胃溃疡等疾病还有很好的缓解作用。