常言道：对于慢性病要“三分治，七分养”，其中“治”只是消除不适症状，而“养”即指调理，增强机体自我康复能力．巩同和提高疗效。对牛皮癣患者来讲，用药治疗的结果只是使皮损消退，而停药后，甚至继续用药时，皮损仍会不断反复，既往几十年药物治疗的历史已证明，单纯用药治疗的结果不理想，不适当和过度治疗反而会造成严重的不良后果。因此，牛皮癣患者要恢复健康，必须遵循“三分用药，七分调理”的原则，而调理又必须主要靠自己。
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．药物的心理效应
在临床中常观察到一些值得深思的现象，同一位牛皮癣患者先后在甲、乙两位医生处就诊，所开处方的药物完全一样，但临床疗效却大不相同；甲医生的治疗效果很差，而乙医生向患者认真解释所用药物的性能和使用方法，同样药物却获得很好的效果。这就是“药物的心理效应”。
药物有其固有的药效学或药理学特点，但也可因病人的个体、病原体，甚至环境条件、联合用药等因素而影响其疗效。机体方面的因素，如年龄、性别、精神状态、病理状态、遗传等，特别是对疾病和药物性能的认识差别，可使药物效应发生明显差异。医护人员的语言、态度以及病人的乐观或悲观情绪均可影响药物的疗效。即使安慰剂(指无药理活性的物质)对一些慢性病，如高血压、心绞痛、神经官能症等也能产生一定的疗效，这就是精神因素的影响。这方面因素影响甚大，不可忽视。所以，在用药时除了解药物的药理作用外，还需掌握诸多影响因素，特别是患者的心理状态，才能充分发挥药物的最大效应、此外，患者的药物依从性也很重要，有统计数据表明，牛皮癣患者的药物依从性只有60％左右，不遵医生嘱咐用药，自然就不会有好的效果、
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．食疗优于药疗
保持和提高人体稳态水平的主要途径是：食物、环境、精神；食物中含有人体功能正常运行的物质，合理和科学的饮食对人体健康起着至关重要的作用。《黄帝内经》的配膳原则：五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助。谷类足养育人体之主食，是人体必需的碳水化合物与热量的主要来源，“五谷”一般指黍、秫、麦、稻、豆五种，应占饮食成分50%；蔬菜富含多种微量元素和营养素，是饮食中不可缺少的辅助食品，“五菜”一般指葵、韭、薤、蒻、葱五种，占饮食成分25%；肉食多含丰富的蛋白、脂肪、热量，是人体修补组织与增强抗病能力的重要营养物质，“五畜”一般指牛、犬、羊、猪、鸡五种，占饮食成分15%；水果富含维生素、糖、和有机酸等，饭后食用可助消化，同时它也是平衡饮食的辅助食物，“五果”一般指枣、李、杏、栗、桃五种，占饮食成分2%。《内经》还强调：食五谷以养人，他可以起到益五脏、厚肠胃、实肌体、强力气的作用；可见故人早就认识到食疗的作用。
药物是一把“双刃剑”，只有在必须用药物治疗的情况下，有控制地针对性使用；对于慢性病最好不要依赖药物，因为“是药三分毒”。治疗慢性病采用食物疗法，有诸多好处：安全、省钱、方便。即使对于某些突然之来的病，例如着凉感冒发烧，可以服用生姜、葱白、红糖加适量水煮开后，趁热喝下后睡觉，安静休息利用机体自修复功能恢复。生姜、大葱有发汗排毒作用，红糖补充能量，调理和增强机体抗病能力。此方法已成为民间治疗感冒常用的有效之法。如果常用抗生素和退烧药等治疗感冒，即使治好了，机体的防御能力也会被药物影响而降低；此外，抗生素和退烧药还可能引起过敏反应，以免伤害肝肾等问题。所以食疗优于药疗。
对于牛皮癣患者，我们经常建议患者平时常吃五谷杂粮，杂粮中含多种维生素和矿物质。黄豆中含高蛋白质、高钙、高钾，可常吃豆类食品；莲子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种矿物质，具体镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤等作用；还有红枣、山药、百合、例子、黑芝麻、 南瓜等等，既是很好吃的水果，也有补气养血、养血安神、健脾益胃、保肝护肝作用。多吃水果和蔬菜，就可满足机体所需的维生素，可增强机体抗病能力，食疗优于药疗。
3.调理内容与方法
疾病并不可怕，牛皮癣更不可怕，它的发生不过是提醒你目前的身体状态暂时失去了平衡。
首先，调理情志。所谓“百病从气生”的气，有内气和外气。内气指七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊也就是情志。《黄帝内经》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内受，病安从来？”若能拥有如此心境当然最好，但在现实社会中难以做到，我们可随常人之情，保持协调，不偏激，该喜悦时喜悦，该愤怒时愤怒，该思虑时思虑，该恐惧时恐惧，该悲伤时悲伤，但是要有一个限度，不可过度而无节制。外气指六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火，本是宇宙空间的自然产物，但如果我们的身体不能适应，就成为致病因素。所以，我们要“避之有时”，冬天御寒保暖，夏天避暑降温，秋天滋阴润燥，春天喧热防风。无论内气和外气，只要做到趋利避害，同气相求就好，也即中医的“扶正祛邪”，达到“正气存内，邪不可干”。
其次，在日常生活中还要学会自我放松，寻找生活的情趣。闲暇之余听音乐、同知心朋友谈心、到郊外散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等，自我排遣来自工作、学习、生活及社会等各方面所造成的心理压力。患者如果能以乐观、积极向上的心态对待压力和疾病，以良好的心态，加上适当的药物治疗，食物调理，就能取得理想的效果，这就是“三分用药，七分调理”。
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