Words from Barbara
在“芭芭拉说”这个栏目中，我们希望把芭芭拉对线上体验沙龙前期收集问题的回应以及在筹备5月26~27日北京工作坊过程中有关课程结构和知识讨论的部分精彩内容，整理分享出来，希望可以支持到大家的学习。
今天第一个分享是沙龙前期收集的一个问题和芭芭拉的回应。
教师的烦恼
我是一个很积极的小学老师，自认为可以称为优秀。可是，近来我发现自己的孩子没有想象中优秀，在学科方面成绩不高，我觉得没有面子，灰心，失望，我想请问怎么调整自己的心态？
（图片来源于网络）
我可以想象得出来意识到这些情况是很意外和痛心的。
我将尝试与你一起去连接你美好的需要，这些需要是当女儿没有拿到你预想的成绩时你感受的根源。我猜，你感到没面子，是因为你担心别人会怎么想你，害怕他们可能会评判你，而你想被接纳，被尊重，被信任，是吗？还有你可能会感到灰心，你是真的很希望你的女儿在学校做得很出色，因为这可以让你对她能够在生活道路上取得成功并照顾好自己，为这个社会作出贡献，成为一个好的妻子及母亲，感到有信心和安心，是吗？你感到失望是因为她可以做的更好而且如你所愿发挥所长，是吗？
当你和我一起连接到上面这些需要之后，你感到态度的转变了么？如果我猜中了某个需要，你就可以根据这个“猜中的需要”对你自己或者女儿提出一个请求，一个能够帮助你满足“猜中的需要”的请求。这样的话，与其沉陷于那些让你觉得没面子，灰心，失落的想法里，我们就可以开始连接那些需要的能量，这些需要的能量将创造一个机会让你的身心发生转变。
在我们连接到需要的能量理解了自己之后，你可以请求自己尝试倾听女儿。这可以是静默式的倾听。试着去猜她对学业有什么感受？她在学校开心么？她对学校感到有压力么？她对自己感到失望么？她是否会因为让你失望而感到羞愧？之后试着去猜她的需要……她需要被接纳么？有没有什么是她希望被看到但是没有人看到的？她希望为你的健康幸福真心付出？
我想一旦你同理倾听了自己（或者被他人同理倾听），并且你已同理倾听了你的女儿（可能先是静默式倾听，然后尝试着在谈话中去倾听她），这样的话，我猜你们俩可以找到一些美好的，有创造性的策略，让你们俩感受到连接，感受到充满希望与平和。
翻译：Wendy
（英文原文附后）
下次分享预告：
马歇尔眼中的Empathy！
『爱的养育』之自我探索疗愈工作坊
5月26日~27日 · 北京
国际非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师
国际非暴力沟通中心的前任董事会成员
曾任非暴力沟通中心新未来计划的两个协调员之一
北美非暴力沟通家庭营的创办人和主办方，至今已举办了14年
作为培训师多次参与马歇尔组织的非暴力沟通国际强化培训
擅长运用非暴力沟通对个人进行疗愈
报名咨询：
Answer:
Oh, I can imagine that was very surprising and painful to realize.
I'm going to try to connect to the beautiful needs that are the roots of the feelings you're experiencing when you think about your daughter not getting the grades you expected. I'm guessing you're feeling shame, because you're worried what people will think about you, afraid they may judge you, and you want to be accepted, respected, trusted? And your feeling of discouragement, are you really wanting your daughter to be successful in school, because that gives you confidence & peace of mind that she will be successful in life, taking care of herself, contributing to society, being a good partner and parent? And are you feeling disappointed because you believe she can do better, and you want a shared reality of what she's capable of?
Do you feel your attitude changing yet? Maybe if some of my guesses 'hit the mark' then you can think of a request to yourself or her that might help you meet your needs that you've identified... Then maybe instead of being stuck in some thinking that keeps you stuck in shame, discouragement, and disappointment, you can start to take steps from the creative energy of the needs, that will meet your needs.
Maybe your first request to yourself would be to try to empathize with your daughter. It could be silent empathy. Try to guess how she is feeling about her academics. Is she happy at school? Is she stressed with school? Is she disappointed in herself? Is she feeling ashamed that she's disappointing you? Then, try to guess at her needs...what is she needing? Is she needing acceptance? Is she needing to be seen for something that no one's seeing? Is she wanting to contribute to your well being?
I think once you've empathized with yourself (or gotten some empathy about this from someone), and you've empathized with your daughter (maybe silently at first, then maybe trying to empathize in a conversation with her), then I'm guessing the both of you will come up with some wonderful, creative strategies that will leave you both feeling connected, hopeful and at peace.
『爱的养育』，源于非暴力沟通，参考教练技术、华德福、正面管教、父母效能训练、相互倾听、萨提亚的精髓，用禅宗的觉察心法创新演绎的亲子实践和个人成长体系，其目标是帮助父母享受一个美满的亲子关系，实现身心的提升和转化，其特点是聚焦亲子实践和个人成长（而非理论学习），融合艺术和身体的探索形式（而非传统课堂），贯彻从技法到心法从知道到做到的实践精神，最终唤醒人内在圆满的智慧和爱的能力。
2017年，『爱的养育』推出“用爱倾听”进阶学习线上课程
2016年，『爱的养育』基于互联网的深度父母课堂正式开讲
2016年，『爱的养育』团队成立，致力于帮助父母实践“育儿育己”
2015年，『爱的养育』融合非暴力沟通和禅宗的精髓重建亲子养育的系统理论
2014年，『爱的养育』首次面向正面管教/华德福老师和非暴实践者的工作坊
2014年，微软新任首席执行官纳德拉推荐全体员工阅读《非暴力沟通》
2014年，《非暴力沟通》一书入选香港大学推荐的“50本必读书籍”
2009年，《非暴力沟通》中文版出版
2003年，联合国教科文组织(UNESCO)将非暴力沟通列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践
1994年，联合国儿童基金会(UNICEF)将非暴力沟通引入前南斯拉夫的学校中
1960年代，美国联邦政府资助的学校项目提供纠纷调解和人际交流技巧培训
非暴力沟通（又名爱的语言，长颈鹿语言，简称NVC）是马歇尔·卢森堡博士发现的一种沟通方式，通过建立高品质的连接，实现人与人之间由衷的给予及和谐共处。藉由四十多年的实践，非暴力沟通展现了清晰的逻辑和很强的说服力，是一套完整有效的沟通方法和个人成长的指引。同时，非暴力沟通所体现的人本主义精神，能够有效地应用于企业文化、组织战略、团队效能和个人发展等方面，帮助企业更好地发展。
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