脑梗即中风,这一疾病是由于脑血管堵塞而造成的,它的发作往往十分突然,有很高的致死率,即使救治及时,也大多会留下瘫痪、失语等后遗症,不仅影响生活质量,也给家庭带来了沉重的负担。既然脑梗如此可怕,那么我们有必要找出造成脑梗的“幕后黑手”,将其拒之门外,才可以保持血管通畅,使脑梗不敢近身。随着人们生活条件的改善,肉类食物越来越多地出现在餐桌上,红烧肉、酱肘子、肥牛、肥羊等高脂肪的食物更是成为餐桌上的常客。如果大量摄入高脂肪食物,可导致血液变得越来越粘稠,造成血液流动缓慢,血液中脂肪含量升高,更容易形成血栓,诱发脑梗的发生。除了上述的几种高脂肪食物,油炸食物,如炸鸡排、炸薯条、油条、油饼等也可造成血脂升高,诱发脑梗。
因此,想要保持血管通畅,生活中一定要注意饮食清淡,少摄入高脂肪的食物。腊肉、咸菜、咸蛋等都属于高盐食物,如果摄入过多,可导致血压升高,在高血压的影响下,血管内壁附着的血栓、斑块很容易脱落,造成脑梗。建议在生活中减少高盐食物的摄入,每天盐的摄入不超过6克。胆固醇对人体健康十分重要,可从饮食中适当补充,但如果补充过量,反而会影响健康,尤其是可损害血管健康。生活中不少食物都含有较高的胆固醇,如鱼籽、蛋黄、动物内脏、鱿鱼等,如果经常食用,可导致血液中脂质含量增高,久而久之,可造成动脉粥样硬化,严重时可造成脑梗塞。生活中出现以下症状,有可能是脑梗来临的前兆,应及早到医院检查:如果发现家里的中老年人出现睡觉时一侧流口水的症状,要引起警惕,这很可能是由于大脑供血不足,导致大脑控制面部肌肉的能力出现障碍而造成的。脑供血不足也可影响到视动脉,导致视网膜神经缺血,引起视野模糊的症状。不过这一症状持续几分钟之后可恢复正常,一旦出现该症状,也要引起足够的重视。脑血管出现轻微堵塞,大脑神经缺血、缺氧,可影响到大脑功能,出现记忆力下降的症状,出现这一症状也应引起警惕。总而言之,脑梗塞的发生与饮食有莫大的关系,如果生活中大量摄入高脂肪或高盐、高胆固醇的食物,都可损害血管健康,诱发脑梗塞。因此,想要预防脑梗塞,饮食上一定要减少上述食物的摄入。
同时大家在生活中也要多关注自己的身体变化,一旦出现睡觉时流口水、视线模糊、记忆力下降等症状,很可能是脑梗塞的征兆,要及时到医院就诊,避免发生严重后果。声明:此文整理于网络,是出于传递更多信息之目的。若侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本站联系,我们将及时更正、删除,谢谢
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