2022 年 12 月 31 日，罗振宇《时间的朋友》跨年演讲迎来了第 8 场，也是倒数第 13 场。
今年最大的变化在于，罗胖没有采用万人体育馆的演讲模式，而是走进了深圳书城，在一间书店里，讲述他这一整年收获的启发。
这些启发由 22 个故事串联而成。
第1个故事，来自一个不被失败定义、做事的深圳人。
他 37 岁，经营的工厂倒闭，欠下 200 万债款，人生跌入谷底。偶然发现了一个冷门的小生意：帮电动自行车修补车座的破洞。
深圳经常下雨，自行车座椅的漏洞会给骑车人带来不大不小的麻烦，于是这位创业者满大街找车座去补窟窿，补好之后留一个收款二维码，金额看着给。
就这样一个看似率性的生意，成了他新的生计。
每个人面对困难，有三种结果。最好的，当然是战胜困难，也可能被困难击败……但还有更糟糕的结果：被困难定义。
换个地方重新爬起来，需要智慧也需要勇气。
罗胖说，受到这个启发，他面对疫情带来的不确定时，选择换了一种场地，也改变了一种内容创作风格。
如果觉得被什么东西困住了，也许不必强攻。从这个困难里走出来，到别处看看，带上老问题找找新的可能性。而不是“翻来覆去做同一件事儿，却期待能有不同的结果”。
螃蟹与红酒 / 故事02
第2个故事带来的启发，是要带着乐观和希望，坚持说实话。
如果葡萄品质不如人意，卖葡萄酒的商家要怎么创作一条带货文案？
带着对未来的期盼、直面不完美，可能是一种更真诚的做法：“气候让葡萄略微酸涩，这一杯共敬这一年的不完美。”
今年大闸蟹个头不够大，如果还是照搬往年的文案：“丰满肥嫩，晶红油润。”往严重里说，就是不够老实。
更真诚的，是“今年螃蟹虽小，亦是一期一会”。螃蟹承载着一段人生经历，对未来仍保持着乐观和期待。
甘地与糖 / 故事03
第 3 个故事，关于讲道理和真实践。
一位母亲带着孩子，去找甘地，希望甘地能劝劝孩子少吃糖。
甘地说：请你们下个月再过来。
下个月，母亲大费周章又带着孩子来见甘地，甘地对孩子说：小朋友你不要吃太多糖了……
母亲很纳闷，这么简单一句话，为什么上个月不肯说呢？
甘地说：因为上个月的时候，我自己也会吃太多糖。
张嘴讲大道理很容易，但只说自己相信和做到的，不容易。让道理穿过身体，再传给别人，只有加上了自己“行动”的大道理，才能更具说服力。
60 秒与 10 年 / 故事04
“坚持”，就是学会跟痛苦共处。罗胖讲起了自己在 10 年前立下的 flag，坚持日更 60 秒语音。
每天一睁眼就欠这个世界一条 60 秒语音，这件事让罗胖承受着巨大压力，比如为了不偏不倚讲满 60 秒，可能需要录几十遍；再比如灵感枯竭，凌晨 3 点搜肠刮肚的痛苦……
直到罗胖学会跟 60 秒共存，时刻找寻素材，为 60 秒倾注每一分、每一秒。
一件能长期坚持下去的事情的样子，就是心里有一个做事的志向，心里有个痛处，时刻提醒着它的存在。有些念头可以像种子一样种下，然后等着它慢慢发芽。
建筑师与婚礼 / 故事05
“改行”是这个时代大多数人非常关心的话题，因为越来越多的人发现，没有哪条路能一直走到黑。
一位科班出身的建筑设计师，叫袁媛，决定离开房企去做婚礼策划。
这个决定是感性的一时冲动，还是理性的华丽转身？背后有着她的天赋、热爱……以及外部环境的变化。
而对于袁媛而言，人生没有“从头开始”，建筑师的经历让她成了独一无二的婚礼策划师。她们可以不被身份标签限制，可以灵活变换工种，不会浪费任何一份技能、一段经历。
天文学家与玫瑰 / 故事06
另外一个不听劝的转行者，是一位放弃天文的学者，转投去做了装修。
他说自己的天文学知识，拿去做装修一点没浪费，学术素养简直是降维打击。
更重要的是，他对装修这行由衷热爱，幸福感很高。
今天的人们，不再被世俗的身份标签所定义，而是被每个人的独特内核所驱动，比如：一个有想象力，有研究能力，擅长统筹规划，热爱生活的年轻人。
每个人最有价值的东西，不是证书和技能，而是过去一切经历的总和。
改行，不是承受损失，而是拓展生命丰富性的机会。
香帅与 AI / 故事07
人工智能越走越近，肉眼可见地可以替代很多原本看似是创造性的工作，比如写作、绘画……
怎样避免被AI取代？香帅总结了三种保值的技能：创意，社交智慧，和手艺。
创意不是天赋，而是一种处理信息的能力，比如分析洞察、语言表达……
社交智慧，也不是“社牛”，而是要胜任领导和指引的工作；
手艺，指的是沉淀了无数经验的技能，就好像不可能有机器能取代顶级化妆师的双手。
露营与英雄归来 / 故事08
露营近几年迎来井喷式发展，罗胖观察到露营圈的顶级大神玩家，全部装备也不过几千块。
难得的是，在露营这个游戏中，钱没有什么分量。
露营是成年人的过家家，相比人民币玩家，人们更会崇拜和认同拥有更丰富技能的人。搭帐篷和生火更熟练，会烧烤，会攀岩，会打绳结，会弹吉他，在别人需要的时候能施以援手……这才是英雄的样子。
露营带来了一个隐喻：未来的英雄，可能就是古典史诗时代英雄的回归。回归人的内核、回归自然世界的本来面目。
让自己变得丰富，就是不断挑战 – 努力 – 成就。就像罗胖挑战弹奏钢琴曲。
只要这个铁三角在，每个人都可以是自己的英雄。
10万+与微雕 / 故事09
这是一个在细节之处见真章的故事，灵感源自罗胖看到的一篇公众号400万阅读量的爆文。
这篇文章没有蹭热点，也不是标题党……只是用一句句话试着表达什么是“美”：
......
凑足 150 个这样的短句之后，这个公众号创作者，还继续用图片、动态、字型创意……继续进行视觉创作；
听诊器与博尔塔 / 故事10
协和医院有一个不成文的规矩，医生使用听诊器的时候，必须先用手焐热。
即便是在夏天，这个焐热的动作依旧不能省略，因为透过这个动作，能传递关心，能让病人更加信任医生、听从医生的嘱托。
所有做成的事，都建立在良好的关系上；所有的良好关系都建立在人和人之间的信任上；而所有的信任都建立在真实的触点上。
英国社会学家吉登斯讲过一个例子，一个乘客如何能够放心地登上一架飞机，相信它能安全地把自己送到目的地？
空姐的笑容，就是一种当面承诺，比起科学理论更为具体有效。
很多做品牌营销和服务业的朋友，经常懊恼资源有限，能做的动作有限，能覆盖的用户有限，不妨试试设计一个能推进深度关系的触点，看看会不会有不一样的效果。
话剧与常识 / 故事11
话剧导演易立明，2020 年拿到一个 4000 多平的场地，要把它改造成一个疫情期间可以做活动的剧院。
他做了空间的拆分、穿插，推动了连锁反应：空间小降低了成本，降低了票价、增加了演出场次……离观众更近，也让整个体验更饱满、更有人情味。
如果受限于外部环境，除了原地不动，还可以在脚下就地找到创新的空间。
只要遵循最基础的规律，就能收获有价值的演化：价格能便宜点吗？能更方便一点吗？能更丰富一点吗？
故乡与魔法 / 故事12
苹果供应商生产基地在中国大陆的比例，从2019年以前的47%，降到了2020年的41%，又降到了2021年的36%。
苹果正积极寻求将供应链从中国转移到亚洲其他国家。
看似远在天边的大国博弈，可能就影响着我们身边的方方面面。
比如，全球 50% 的手机屏幕，出自蓝思科技：湖南省浏阳市的一家公司，湖南民营企业就业人数、纳税额第一，连续10年都是湖南进出口额第一名。
如果一条供应链离开了，背后大量上下游工厂也就不存在了，失去的不光是无数家庭的生计，更是会失去巨大的产业制造能力。
深圳大疆无人机之所以能够横扫全球，是因为它有大量的零部件来自高水准的苹果供应商；
中国本土手机厂商之所以能够崛起得那么快，也是因为可以直接利用苹果供应链上工厂的产能和技术；
中国的电动汽车产业之所以很快可以发展到世界领先，和苹果供应链积累下来的一大批工程师和产业工人也有密切的关系。
回到苹果转移供应链的新闻，过去我们总觉得，战略纵深大的国家，家大业大，风浪袭来，牺牲得起一些局部。
但真相是：产业链和乡土生计是纵向贯通的，新能源各个链条是横向咬合的，没有哪一个局部，可以轻言牺牲和放弃。
快餐店与星辰大海 / 故事13
这家创下不大不小奇迹的快餐店，是南城香。
疫情三年，只在北京，门店就翻了一倍，现在有 140 多家店；单店平均日流水 3 万，是全国快餐店平均流水的 5 倍。
南城香的做法，是服务附近的人们，达到极致的水平。任何时候去南城香，都能有适合的产品：
上班族清早匆匆赶路，可以带走茶叶蛋和豆浆；中午懒得开火的退休大爷，可以点一碗好吃又便宜的安格斯肥牛饭；孩子下午放学回家以后，可以买一杯奶茶、一对鸡翅垫垫肚子；晚上下了班不想做饭，一碗虾仁大馄饨暖心暖胃；深夜朋友聚会，可以去吃电炉烤串。
同样一份店铺租金，一天可以卖五顿饭。
南城香带来的启发，是从一天一顿到一天五顿、极致的深度服务，也是一条很好的破局出路，附近也有广阔空间、星辰大海。
绿道与眼前人 / 故事14
清华大学的一位院长，每周都要和同学一起跑一次步。不仅如此，他还鼓励学生去找他、主持讲座、跟同学一起吃午餐、面谈。
这位院长花了大把时间，跟同学“搞关系”。
为了跟同学“全方位浸润”，清华有一门必修课：写作，3700名学生每年写两篇作文，由老师一对一交流、当面批改。
这就是中国顶级学府在发生的改变，也是教育该有的样子。
疫情 3 年，我们都发现上网课、学知识……还远不是“教育”的全部。
人和人之间的良性关系，以及由此带来的生机勃勃的精神，才是学校的灵魂。学习知识和技能，那只是结果。
就像我们上学时，哪门课学得好，往往是因为喜欢那位老师。
不仅是教育家，所有要经营星辰大海的人，其实入手点不在远方，而是每一个眼前的、具体的人。
投资家与小草 / 故事15
前港交所的行政总裁李小加，做了一个投资平台：“滴灌通”，专门扶持那些原本资本不会关注到的小店、小生意。
中国登记在册的个体工商户的数量，超过1亿家。现有的商业门店的存量，至少是7000万家，每年还有大量的新店在开张。
那些像草一样的小餐馆、小便利店、小洗头店，每天都在创造着真金白银的现金流，具有不可替代的社会价值，是一种巨大的确定性。
这些生意不可能上市，却也实实在在赚钱。
滴灌通给小店一笔钱，每天从营业收入里抽取很小的比例作为回款。随着数字化的发展和渗透，数字记账、电子支付……使得“滴灌通”的帮扶成为可能。
未来，一门生意的数字化水平，已经是我们做选择的最重要的依据，数字化水平越高的地方，就越容易聚合资源。在资源越丰沛的地方，你当然就越能做成自己的事。
奶茶店与女主播 / 故事16
深圳龙华区的一家奶茶店，80 平米 13 个员工，年流水近千万。
这家店的两位老板每天要在店里站 12 小时，老板是奶茶店赚钱的关键。
如果老板不在，伙计更愿意推荐给客户省时省力的产品，无形中损失了利润。
再比如，排队人数的多少，影响店里生意的好坏，一般排 3-8 人最好，不多不少。可怎么控制排队人数呢？基本就靠出品的节奏来把控，这些都需要老板的主人公心态，才能做得好。
直播间里的各位主播也是如此，罗永浩、俞敏洪、张兰，他们哪还是那种传统大老板的样子？谁不是工作时间超长、工作强度超大的“数字化勤奋者”？
有再大的田产，也得下地干活，得了再好的收成，也都是劳动所得，种豆得豆，种瓜得瓜。
何帆与麻雀战略 / 故事17
何帆说，我们要接受变化、拥抱变化，像麻雀那样，主动融入人类的世界。
生产自动化程度很高的工厂在努力深入到内陆小县城；IT工程师们纷纷加入制造业企业；中国的直播电商挺进东南亚和北美；工艺大师聚集在景德镇创造出了什么……
经济生态系统已经变了，旧的物种会消失，新的物种会崛起，未来的新物种很可能不是恐龙和鲸鱼这样的庞然大物，而是像麻雀这样能迅速找到新的生态位的聪明物种。
小白菜与植物店 / 故事18
所有东西，都可以换一种卖法。
上海复工后，大润发的超市海报刷屏了。
人们天生具备一种能力，想象到更久远、更广阔的东西。只需要我们一点点创新和创作，借助情绪价值对眼前的事物重新编码，就能打开一道记忆的传送门。
山与召集人 / 故事19
2019 年，吉林长春出现了一家特别火的综合体——“这有山”，在室内空间里，真的造了一座山。
这里与周边相比租金贵 40%，满铺营业，开业即盈利，疫情三年，虽然也关关停停，每年都能盈利。
这个综合体的项目负责人吕兴彦在立项之初，定下了 3 条规矩：
第一，团队里坚决不招有Shopping Mall经验的人；
第二，他自己是一个老招商人，但是他却放弃了对招商工作的参与，全部交给年轻人；
第三，购物中心型的品牌能不招就不招，连锁的尽可能不要。
之所以要摆脱Shopping Mall的影子，是因为吕兴彦要做的是“人造景区”“短期独家目的地”。
这里需要陌生感、招商不是重点，获得流量才是……靠年轻人的想法和创意，才能吸引到更多年轻人。
这个故事的启发在于，思考的模式，决定了一件事的走向和结果。
日本设计师原研哉就曾经分析，为什么欧系车老要强调发动机，日系车老要强调乘坐体验？因为欧系车替代的是马车，日系车替代的是轿子。
罗胖说，他曾经努力思考过自己是“谁”，是网红？是老师？
最后他把自己定义成请各路大神老师来得到的“召集人”。
想明白这件事，意味着做事的方法、做事的重点和做事的边界，都会不一样，而创新就在其中。
村庄与作品 / 故事20
有位很“烦人”的同学，是广东汕尾市东尾村第一书记，黄加伦。
他在东尾村待了 7 年，在这里完成了很多创新和改造。比如把沙琪玛工厂变成体验经典，创作墙绘增添艺术气息，策划了丰收节、文化节、书画节，改善了体验流程，甚至借东尾村的故事创作了实景剧本杀……
他邀请同学帮村民带货、梳理工厂流程，还开发了海胆沙琪玛，销量翻了几倍……
黄加伦说东尾村是他的作品。这种超然于产权之外的归属感、这种视工作如“作品”的心态，让黄加伦有了创作的心态，全世界的资源都能为他所用。
舞蹈与典礼 / 故事21
一家做笔记的互联网公司浮墨笔记（flomo），创业之初立了 3 条规矩：
第一条，不卖广告；
第二条，不卖永久会员；
更任性的是第三条，不融资。
不卖广告，是因为他们作为帮助用户管理注意力的软件，不该做争夺用户注意力的事；不卖永久会员，是希望通过续费率鞭策自己，为用户创造价值；不融资，是不希望被投资方干扰经营节奏。
创始人少楠说：他们选择舞蹈，而不是奔跑。
什么是舞蹈？按捺冲动，按照自己认定的主题，做精彩的原创动作。
怎样让舞蹈更好看？教育家李希贵的选择，是严格控制执行标准。
比如一场开学典礼，他们总结了 6 个要素，所有创新必须基于先满足这些要素的前提之下。
所谓“舞蹈”，就是首先“法度谨严”，有规矩有约束有边界；还要“变化出奇”，放开手脚来创新。
导演与群像 / 故事22
最后一个故事，来自张艺谋。72 岁的他，还能献上一场远超水准的大型作品——冬奥会开幕式。
冬奥会筹备期间，张艺谋一天只睡三小时，一天只吃一顿饭。每天睁开眼睛就投入工作，没有任何娱乐活动。开会也是车轮战，所有的项目组都熬他一个人。
他是怎么走上艺术道路的？在 70 年代，张艺谋是一名车间工人，攒了 3 年钱，买了人生第一台相机，他不知道能做什么，朴素的想法就是艺多不压身。
1984 年出道以来，几乎每年一部电影，持续到现在。
他说，自己没有时间十年磨一剑，不能给自己放假。当一个人每一分钟都在琢磨怎么做好手头的事，他的基本盘就会无比坚实，机会也会朝他飞奔而来。
罗胖说，做好当下，就是经营未来，正如作家余世存老师说的：“我们的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
做好手头的事，等到新年自有答案。
新年钟声敲响，正式迈入 2023 年。
回顾 22 个故事——
罗胖最后想说的，是把自己活成一个“动词”。
大胆地去做事，勇敢地把这个世界据为己有，至于它的结果，曼德拉早已说过：
“我没有失败过。要么赢得胜利，要么学到东西。”
幕后花絮
连续第 7 年，MASSNOTE 团队全程设计制作罗振宇跨年演讲幻灯片。
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