人体的最佳状态就是阴在上，阳在下，可惜现在人基本上都颠倒了

现在人出现最多的就是上热下寒的情况，就是总是觉得容易长口腔溃疡，咽喉肿痛，失眠，眼睛红肿，疼痛，下面又有容易出现手脚凉，下肢容易水肿，容易拉肚子的情况。

像这种情况，去补阳也不行，去清热也不行。很多人都束手无策。

今天我就来给大家分享上热下寒常见的几种类型

首先第一种就是因为肾阳亏虚。

因为阴阳相互制约，当体内的阳气过于虚弱的时候，阴气就会偏盛，那这个时候阴气就会逐渐下沉，造成下寒的情况。

而阳气不足，不能鼓动肾水，往上面升，心火得不到肾水的滋养，就会出现生热的情况，对于这种情况需要补阳气，引火归元才行。

第二种情况就是中气不足。

在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，这个运动必须有中气来推动。

而中气由脾胃所生，当脾胃虚弱的时候，这个中气自然不足就会导致脾气不升，胃气不降，肾水去不了上面降心火，心火又下不来，去温肾水。

所以就会出现上热下寒的情况。对于这种情况呢就需要去补中气，补脾胃才可以。

还有一种情况就是因为湿气阻滞中焦。

湿气阻滞在了了中焦，导致心火下走，肾水上升的道路不通，这个时候各自占山为王，就会出现上焦火旺，下焦寒盛，上热下寒的情况。

这个时候，就需要去通中焦，健脾祛湿才可以。

所以在出现上热下寒的情况时，不要只懂得去清热或者去补阳，先分清自己是哪种情况，才可以。