很多人都知道吸烟有害身体健康，但是抽烟抽了好多年，一下子说要戒烟，真的很难，一些意志力十分薄弱的朋友们，戒烟不超过3天，就忍受不了了，其实戒烟并不难，今天就教大家几招关于戒烟的小妙招吧！一起来看看吧！
首先我们可以先准备一小瓣大蒜，然后剥皮，切成片。接下来把大蒜片放入碗中，并在碗中倒入一些水，均匀搅拌浸泡大蒜10分钟左右。
接下来每当我们想抽烟的时候，就可以将香烟的烟蒂放进大蒜水中蘸一蘸，这样子抽烟的时候，就会有一种恶心感，这样子吸上几天就能成功的戒烟了。
适当的喝茶可以养生，可是你不知道的是喝茶也能帮助戒烟哦，但你想要抽烟的时候可以给自己泡上一杯浓茶，这样喝下去，会有很好的效果哦！适当的坐一坐有氧运动，也可以帮助戒烟，在好天气中，出去跑跑步、爬爬山，这样肺部干净了，自然就不会想要抽烟啦！
看完了今天的生活小妙招，你是否学会了这种戒烟的小妙招呢？赶紧尝试起来吧！
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