“汤泡饭”是很多长辈给宝宝喂饭的“必杀技”！有些宝宝不爱吃干巴巴的米饭，长辈们就喜欢在饭里加点汤，觉得既能让米饭味道更好，还能加快宝宝吃饭速度，一举两得！
大错特错！！！
汤泡饭容易让米饭没有经过咀嚼就吞下去，加重肠胃负担，造成消化不良，而且汤水的营养密度不够，长此以往会导致宝宝营养不良，发育迟缓，长不高！
吃得快不等于吃得好，养成正确的饮食习惯很重要！
我们可以给宝宝喝汤，但一定要一口汤一口饭分开吃。米饭不好吃，做成糕点、小饼味道就好啦，不是非得靠汤！
今天我用米饭做了一款披萨，既有虾仁的鲜美，又有番茄的酸甜，再加上浓浓的奶酪香，绝对让宝宝自己抢着吃！
而且，虾仁和奶酪都是补钙的能手，蔬菜又含有丰富的维C,小小一口，营养却胜过一整锅汤！
米饭换个花样，营养翻倍，宝宝吮着手指说好吃
1、准备食材：米饭35克，番茄30克，熟土豆70克，奶酪碎30克，熟虾仁30克，西兰花20克
2、起锅烧水，锅中水开，放入西兰花。
»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和残余农药。
3、大火焯水3分钟。
4、西兰花去梗剁碎，番茄去皮去蒂切丁，虾仁剁碎。
»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力，来决定食材颗粒的大小。
5、土豆碾压成泥，倒入米饭。
6、搅拌均匀。
7、舀一勺土豆米饭糊，搓圆，压扁。
8、平底锅开小火，刷油。
9、放入小饼。
10、撒上番茄、熟虾仁、西兰花。
11、再撒上奶酪碎。
12、盖上盖子。
13、小火焖煎5分钟。
14、隔着屏幕都闻到了香浓的味道，啊呜一口，满嘴奶香味。上次在工作室试做的时候，出锅直接被同事秒光，一点不输给必胜客！
●妈妈们也可以根据家里有的食材来替换，比如胡萝卜、三文鱼、甜椒等，颜色丰富一点，更能刺激宝宝食欲哦~
●妈如果宝宝咀嚼能力还不是很好的话，妈妈们一定要把食材处理得细碎一点哦！
很多时候我们跟长辈们谈到育儿误区的时候，总会被一句话塞回来：“你们小时候也是这样过来的，不照样好好的！”
黄妈想说，有些影响是看不见的，3岁前是宝宝打好身体基础的关键，一时的放纵，很有可能为以后的健康埋下隐患。咱们以前不知道就算了，现在既然知道了，当然要为了做得更好而努力！
明明能做到100分，千万别止步于60分！
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