女性减肥-健美操! 让你的身材S型!

这5个动作可以平坦腹部、纤细美腿。动作不激烈但效果却都不错，赶紧为好身材做起来吧！

（各个动作的次数和持续时间都在图上咯~）

记住 : 什么都需要坚持，才能达到效果！想有好身材，就要持续