腰酸腿软，慢性咳嗽？来吃这颗“桃”！

本文专家

王旭东

南京中医药大学

博导、教授 

 

很多人老是咳嗽

肺干燥

也没什么痰

然后腰酸腿软

像这种情况

老人孩子多见

腰酸腿软

加上慢性咳嗽

中医认为叫肺肾两虚

那么带来一个养生保健的药方

这个方子很简单

如果家里过年的时候

吃很多干果

干果当中有一味

叫做核桃仁

这个大家不用拿图来看

我们就知道核桃仁

是什么东西了

你用那个核桃仁

第二味药 柿饼

柿饼上面的霜越厚越好

你如果单独用那霜也行

核桃仁先给它

用一个小瓷碗

用罐子也可以

带盖子罐子最好了

放在里面

加一点点水 

一点点蜂蜜

不要多 

一点点

你放上100克 、200克

放一点点

隔水蒸

蒸两三小时以后

核桃仁蒸得很烂很烂化了

这时候把柿饼核和蒂去掉

然后放在一起蒸

蒸时间很久

蒸得它里面的东西

都会溶化在一起

很烂很烂了

我们平时就吃这个

每天早上一勺

你用水化开吃也行

你自己吞下去吃也行

这个是古代的

名医的一个方子

它的名字叫水晶桃

做出来像水晶一样的非常好

对于老人肺肾两虚

小孩子发育不好

年轻的女性想美容

这个都有一定的帮助作用

需要炖的时间比较久

隔水蒸 隔水炖

不要直接放入水里煮

需要的时间会比较长

另外 这个东西它来源

并不是太复杂、太困难的

我们自己就要花点功夫

你可以多做一点

放冰箱里面

每天早上吃一勺

那么这个方子

希望大家喜欢

没事的时候做着吃

它有一定的保养作用

毕竟是食物

核桃仁与柿饼一起蒸，每天吃一勺可以美容、补肺补肾，您记住了吗？