豆腐加它，比骨头还补钙，肠胃也变好了

一直以为骨头汤是含钙最高的，多吃对骨头比较好，后来一次体检，医生告诉我，其实骨头汤，含钙量比较少，脂肪含量倒比较高。后来推荐了这道豆腐苋菜汤，等吃了一段时间再去体检，钙含量达标了，而且胃口也好了不少，果然，医生说的是对的。

豆腐苋菜汤

食材:豆腐,苋菜。

主料：苋菜、豆腐、调料、盐、猪油。

1.苋菜去茎洗净，豆腐切块。

2.苋菜高温焯水去农药和草酸，5分钟就要捞起。

3.锅内加水烧开，倒入豆腐和苋菜，最后以盐和味精调味即可。

小贴士

苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。