学会安静反思才能更快地提升自己

现代社会发展飞速，人们为了让自己及家人的生活跟得上社会发展，往往整日忙碌，内心焦虑。自己稍微一放松，内心就焦虑、愧疚地让自己产生不适，坐立不安。

因此社会上出现一种新的现象：瞎忙，或者说是低效率的努力。例如有些人明明应该多做些创造性思维的工作，但他又担心自己短期内出不了成果，结果就改成去做些低级的模仿性工作，甚至把大量时间用在收发邮件，联络他人之类。现在很多学生喜欢沉迷游戏，除了游戏及时反馈，很容易带来成就感外，还有一个很重要的原因，就是他们有些担心自己投入精力到学习中，而无法得到好的结果，这样对自己的否定会更严重。所以干脆避开了刻苦学习，这样学不好还有接口说自己很聪明，但只是没用功学习。（说句题外话，家长、老师最好少用，您很聪明，但只是缺乏努力这样的话语。否则，逃避者会继续逃避，这样他还能报留聪明。）我们内心焦虑，导致了自己瞎忙，不断重复一些低效、接近无意义的事务。这样会严重制约我们的进一步发展，从而加深焦虑。

我们如何从焦虑这个恶性循环中走出来呢？那就是适当的安静反思。我们每天可以抽出半个小时左右，安静的想想自己做了什么，哪些让自己真正的发展，哪些可做可不做，哪些需要做但提升自我意义不大……  在反思时，即使三五分钟想到一些事物，也别急着去做，自己仔细地整理一下自己的做法、想法等如何改进。可以重复思考，别着急下结论，有时安静思考一会，可能会有更好的想法，更好的做法，而且可以用笔纸慢慢地整理。

安静地反思才能让自己真正地得到提升，避免不断重复的低效努力。另外，我们反思出来的思路并不一定就是高效、明确的，但一般可以比先前有些改善，正是一点点的迭代改善才让人类发展到今天的辉煌灿烂。我们个人的发展也是如此。