最近又有一位萌妹纸火了起来
这一次不再是因为她本人的高颜值
也不是什么惊天动地泣鬼神的感人故事
而竟然是因为她那开了挂的一家人
全家人拍合照像拍兄妹照似的
首先，故事是这样的
主人公是一位成都妹纸
本来就是一枚美美哒的妹纸
而她最近PO出了全家福
把潜水的宝宝们都炸了出来
其实全家照最寻常不过了
然而这一家子逆天的过人颜值
你们也来感受一下吧
全家福↓
最右边那位就是主人公啦
告诉我，你都看到了什么！
你以为中间那位贵妇是她的妈妈吗？
你以为另外两个是她的姐姐和她的姐夫？
呵呵！好笑！too young too simple！
告诉你们真相吧~
中间那位是她的奶奶↓
而这两位，是他的爸爸和妈妈！
真的不是姐姐和姐夫！
不是！不是！不是！
别揉眼睛了，怎么揉也改变不了眼前的事实
传说，妈妈和爸爸都是69年的，今年47岁
这真的快奔5了吗？
明明就是一对年轻的小情侣呀
再看看妈妈的单人照
那种娇弱的少女心明明就是满点！
女儿和妈妈合照更像闺蜜
和奶奶合照才像正常的母女……
再看看英俊的爸爸
举手投足间还带了点明星范儿
你特么居然说是为人父亲了？
我感到了来自世界的深深恶意↓
爸爸和女儿站在一起
这明明就是标准的男票模式！
不服！除非也让我和他合照一幅
怎么办，看到这里
内心的阴影面积又扩大了一倍
此时此刻的我是这样的↓
你以为这就结束了吗？
只有这么高颜值的一家子
才能生出这么一个高颜值的女儿啊
道理我都懂，可是我丑啊
有些人一出生就输在了颜值的起跑线上
看看他们的女儿多么标致
我忽然黯然伤神
今天小编教你一套，启动你的男神模式~
腰作为核心部位，连接人体上半身和下半身的桥梁，是重中之重，只有核心部位足够强壮发达，才能让身体其它部位快速发达起来。男性们要多练腰力，特别是腰肌。
先来4个动作预热一下
1下面动作做30次，做一组
2下面动作每边做20次，做一组
3下面动作每边做15次，做一组
4下面动作做30次，做一组
好了，以下腰腹大动作做起来：
5下面动作做20次，做3组
6下面动作每边做15次，做3组
7下面动作每边做15次，做3组
腰好才是真的好，虐起来。。。
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