都说女人保养要讲究“内调外养”,内调主要指的就是保养卵巢。卵巢决定了女人的健康和寿命的长短。卵巢年轻了,身体会由内而外的散发出年轻气息,妇科问题相对来说就会少很多。
调查显示,我国80%的女性会在45—55岁进入更年期,月经不调、失眠多梦、潮热盗汗、胸闷心悸、骨质疏松等,都会相继出现,少数的会出现得更早。对更年期女性的身体和心理都带来了不小的“打击”。专家称,女人45岁以后,身体有以下4大特征,说明卵巢保养得很不错,是长寿的苗子。
一、月经正常
女性朋友随着年龄的增加,卵巢分泌雌激素越来越少,就会出现月经不调。一般有两个表现:一是月经周期的拉长,二是月经量的减少。有很多女性过了45身体的月经依旧很正常,并没有什么太大的变化。周期稳定,月经量也很正常。那么恭喜你,身体素质非常好,卵巢很健康。
二、睡眠质量好,很少失眠
随着年龄的增加,很多女性会发现自己的睡眠越来越少。一到晚上就兴奋、睡眠浅、多梦、早晨醒得比较早等,有时候很容易感觉疲乏,精神不振。有的女性就很幸福,一觉睡到自然醒,睡眠质量也很好,白天精神很好,甚至不用睡午觉。整个人精气神都很好。
三、身材匀称,皮肤细腻
越来越多的女性已经开始注重皮肤的保养,却很少有人注重卵巢的保养。卵巢保养不好,皮肤也会出现色斑、皱纹等状况。女人过了45以后,身材还能保持匀称,不发胖,皮肤细腻有光泽,皱纹少等状况,说明卵巢很好,不用担心更年期难熬了。保养卵巢可以吃——思妍大豆葛根营养素,它里边含有的大豆异黄酮和葛根黄酮都是天然的植物雌激素,它能促进卵巢内雌激素的正常分泌,保养卵巢,能够调节人体的内分泌水平,从而更好的预防更年期。
四、心态积极,很少有负面情绪
都说女人更年期比老虎还凶,听起来很滑稽,却是有点科学道理的。由于更年期女性激素水平的波动较大,情绪受激素水平的影响也会出现无法控制的暴躁、抑郁、甚至是哭泣等情绪问题。女人过了45,还能保持乐观开朗的积极心态,很少有负面情绪,说明卵巢功能依然正常。
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