血管通过运输血液，为人体各器官输送氧气和营养物质， 并将代谢垃圾运回心脏，最终通过肺、肾等器官排出体外。血管具有弹性和收缩性的特点。随着年龄的增长，血管会出现老化、变硬。表现出来的症状主要有以下三点：
一、经常头晕
脑血管和心血管的血管狭窄，也更容易出现硬化的现象，导致大脑和心脏供血障碍。大脑供血不足，就会出现头晕、头痛等症状。当这些症状反复出现的时候，就要当心了！
二、喘气
上楼梯、爬山或者进行体力劳动时，会不停地喘气。这可能是心血管硬化的症状。心血管硬化，导致心脏缺血，就会出现心慌、气短的症状。
三、胸口刺痛
有时候情绪紧张或者进行剧烈的运动，都有胸口刺痛的症状，这是因为，心脏严重缺血，导致的胸闷心悸。上医院及时检查才是最科学的解决办法。
北京第三人民医院专家张明峡先生
专家称，预防血管硬化是守护健康的关键，以下3点对预防血管硬化有很好的作用：
一、坚持运动
运动可以增强心肺功能，增加血管弹性，对预防血管硬化有很好的作用。但是，更年期女性运动要讲究循序渐进，不能过于心急。高强度的运动，不仅对健康不利，还容易导致血管破裂，引发危险！坚持每天30分钟左右的有氧运动，以不累、不过多出汗为宜。切忌久坐不动。
二、清淡饮食
更年期女性的饮食也要把控好。胆固醇是血液粘稠、血管脆弱的罪魁祸首。油炸类食物、肥肉、动物肝脏、动物大脑、巧克力、奶油等胆固醇的含量特别高，尽量远离。瘦肉、蔬菜、水果、豆浆、牛奶、蜂蜜等低脂、高营养食物要合理搭配食用。
缓解更年期症状当属——思妍大豆葛根营养素，坚持一两个月调理，随着身体内分泌平衡，对于常见更年期的心悸失眠、潮热盗汗、脾气暴躁等症状可减轻甚至消失，对于那些过早绝经不久的女性，还有机会恢复月经正常，并延缓更年期到来。
三、平稳的心态
长期的脾气暴躁或者情绪抑郁，都会导致血压波动较大，血管舒张过度，血液流动减缓，增加血液粘稠、血管硬化的风险。平稳的心态，不过喜过悲，有利于保护心脏及血管。心态好了、情绪平稳了，心血管的危险也就降低了。
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