?50件小事帮你打造完美一天

来源：简书

译：张小良loveleo

本文翻译自lifehack

你不期望自己拥有一个完美的一天吗？每件事情都按照期望的方向发展，而且你不用担心任何事，生活仿佛是为你服务一般。我是认真的！你可能会想，可惜这种事不会经常发生...

好吧，它会的，只要你做好一些细节。通过一些小动作，你每天都能过完美的一天。

1. 早晨醒来的时候，在床上待几分钟，让自己放松

2. 不论走到哪里，身边都带一本书，你不知道无聊会在何时出现

3. 做选择时设定好情绪列表（准备好应对各种情绪）

4. 闭上眼，深呼吸

5. 对陌生人微笑，看看会发生什么

6. 早上的第一件事是冲个清爽的淋浴

7. 对别人表达你的爱

8. 睡觉前，对你拥有的和未拥有的说声感谢

9. 连接你的内心，把想到的东西写下来、画出来，让思绪游荡起来

10. 在床头柜放一件让你开心的东西

11. 在大自然中散步

12. 做瑜伽

13. 制定一个愿望清单来帮你完成一天中要做的事，然后开始去做

14. 吃健康的、同时也是你爱吃的食物

15. 腾出一个小时想干啥干啥，只要开心

16. 写下发生在你身上的3件好的事情，想想你怎样做能让这些好事再次发生

17. 在你经常呆的那个房间里放一些鲜花

18. 睡觉前，洗一个舒适的热水澡

19. 走出家门，探索一下你家周围

20. 裸睡，这样会感觉更性感一些

21. 通过做你最爱做的事来提升自信

22. 像个疯子一样，把音乐调大，随意跳动，就好像明天是世界末日一样

23. 午饭后休息30分钟，或者，做其他放松的事情