压垮中学生的那根稻草
近段时间我校心理咨询室接待的学生大多是出现焦虑现象，主要表现在抗挫能力较差，如学习压力大，信心不足，同学关系或家庭关系相处出现障碍等，尤其是考前和考后，前来咨询的学生明显增加。针对学生出现的这类问题，引导学生正确对待挫折，加强挫折教育，培养顽强的意志品质和过硬的心理素质对中学生来说非常重要。
一、中学生抗挫能力差的原因
当今中学生大多数是在备受关爱的环境中成长起来的，他们经受不住挫折，尤其是严重挫折的打击和考验，心理承受能力普遍较差。究其原因，既有自身因素，也有家庭教育和学校方面的原因。
1、自身因素主要是没有经验，缺乏面对失败的勇气和信心，增强了自己的挫折感。家长对孩子过分重视智力和掌握学习技能，忽视非智力因素培养，使他们缺乏起码的生存能力和奋斗精神，缺乏必要的知识、经验的准备，一遇到挫折就会显得无所适从，一蹶不振。
2、家庭是主要原因。现代家庭中，孩子的大小事情都被父母包办代替，孩子什么也不会，容易产生挫折感；有的家长总是无条件满足孩子的一切要求，孩子习惯以后，对于一些没得到的东西就会觉得受挫；家长对孩子的期望过高，超过了孩子的能力范围，孩子总是达不到父母的要求，有一种无力感和受挫感；还有的家长对于孩子的失败总是一味的批评指责，而不是帮助孩子总结原因、吸取教训，久而久之，孩子害怕失败；很大一部分家长总是过于重视结果，而忽视了孩子努力的过程，这也会让孩子过于重视结果，接受不了挫折。
3、学校和社会因素。社会关系的复杂性，使得中学生产生许多心理异常和行为偏差，于是产生自卑心理、逆反心理、嫉妒心理、发泄心理和报复心理等。应试环境的客观存在，升学率是一根带有巨大魔力的指挥棒，让许多人围着打转，学校仍以考试成绩排名，对学生很大程度上用成绩衡量代替了对学生整体评价，所谓的“一俊遮百丑”。教育的严重内卷使得优等生难进步，差生难提高，使学生形成很大的挫败感，往往又忽视了挫折性教育，加上缺乏必要的心理辅导，学生遇到问题不知如何处理。
二、中学生经常遇到挫折的表现
人生不可能一帆风顺，不如意十之八九，挫折常常会与我们不期而遇。具体表现以下方面：
1、学习方面。学习过程中遇到的种种障碍而引起的挫折，如考试成绩不理想、上课没能回答出老师的问题等。三、强化心理健康教育，提高抗挫能力。
针对学生日常学习生活中出现的挫折，我们的做法是一方面开设心理健康课，让心理健康教育走进课堂；另一方面举行主题教育活动，开展励志报告，对学生思想道德教育。
1、积极探索抗挫教育方式，让学生参与进来。为了避免单纯的说教，我们举办主题活动，让学生在参与中感受。例如，高一年级举办养成教育《优秀是一种习惯》，高二年级举办励志教育《怀揣梦想 扬帆起航》，高三年级进行高考复习指导《共话高三 为我而战》，对学生进行激励，积极引导。
2、开展系列心理健康知识宣传活动。建立教师心理志愿者和学生心理志愿者团队，一方面加强普及宣传，同时由专业老师开展心理健康讲座，对心理志愿者进行培训，制作宣传展板进行普及宣传。
3、建立心理危机预防机制。针对学生心理问题既做好个案辅导，又重视学生心理团体辅导。每学期都对全体学生进行心理健康筛查并进行有效干预，完善学生心理健康档案，对重点学生实施“一人一策”，及时干预辅导。例如，咨询中发现有一个学生因逆反与家长多次发生冲突，产生自杀念头，我们得知情况后，采取积极措施，配合家长做好孩子的疏导工作。
4、开展家校共育，邀请家长参与学校活动。我们通过成人礼仪式，对学生进行挫折教育、责任教育。对学生出现的异常情况，及时向家长反馈。例如，我们在筛查中发现某女生出现抑郁症状，班主任和心理室的老师深入接触后觉得异常，立即与家长取得联系，又同医院做好协调，把孩子送往医院，得到及时的救治。
在日常教育教学过程中，我们要根据学生的个体差异，引导他们正确认识和对待挫折，锻炼学生的意志，树立正确的挫折观，帮助他们排忧解难，提升处理各种关系的能力。
工作室核心组成员：张胜利 张 锋 刘 霞 牛俊锋 党长征 王 飞 龚亚南 李忠坡 唐 正 王 敏 于 烟 胡春生 陈 静 吴 岩 张文秀
工作室主持人：张胜利，中学高级教师，河南省驻马店市第一高级中学心理咨询室主任，驻马店市心理学会副理事长，全国知名班主任，著名德育专家，著名励志演讲专家，教师培训师。全国名师工作室联盟常务理事，教育部班主任示范班课程专家，国家教育行政学院特聘专家，全国首届书香教育十佳书香教师，河南最具智慧力和最具影响力班主任，省级优秀教师，省级名师，省级骨干教师，省级学术技术带头人。
《新班主任》封面人物，《班主任》栏目人物，《河南教育》班主任之星栏目人物，《中国教师报》《教育时报》班主任栏目撰稿人。2010年度“感动天中”十大人物。撰写教育教学论文800多篇，专著《班级主流文化的魅力》《班级主题活动开发与应用》《班级管理慢功夫》《漫步心灵》《立德树人师之道》。
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