感冒流鼻涕，鼻炎伴随，好不难受，这样艾灸，快速见效！

喷嚏不断，鼻痒难受、擤不完的鼻涕、鼻子堵塞，浑身乏力，头晕目眩，眼睛肿胀，恭喜你，被感冒君光顾了。

炎炎夏季，稍加不注意，就很容易被感冒君光顾，为什么这么说呢，随着三伏天的到来，此时已到了全年温度最高的时刻，特别午后的阳光，让人寸步难行。特别对于平常缺乏锻炼的亲们，这时我们能想尽办法的是去降温解暑，那怎么个解法，喝冷饮、吹空调，风扇风力开到最大、衣服能穿多凉快就多凉快...而随着夜幕的慢慢降临，温度也慢慢降下来了，心里的那份燥热却还是没那么快的消除，继续空调、冷饮、凉快着装....对于体质相对较若的亲们，很容易就被感冒君光顾上了。

感冒千千万万种，原因时时刻刻不同，症状多多少少无异。上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。炎热的夏季，因为一个感冒，整个人变得更乏力，时而飘忽、时而负重，怎么快速告别感冒君，今天小编就为大家介绍一种艾灸去感冒之法。

艾灸穴位：印堂穴、迎香穴（如上图所示）

艾灸方法：艾灸印堂穴和迎香穴或贴上艾灸贴（艾疗大师），时间一般在15分钟左右，灸两天休息一次。灸的时候注意保暖，多喝水，防止上火……

另外，小编也提醒大家，为了让大家能有个更好的身体，平时我们也要学会注意养生，小编在此整理了几点希望能对大家有所帮助。

1、平时多注意喝温开水，碳酸饮料尽量少喝。

2、莫贪图冰冷刺激之物一时带来的快感，比如空调、冷饮等。

3、平时多注意锻炼，夏季是个排毒的好时机，也是个出汗排毒的好时机，不要因为一时的难受而剥夺了原本该排毒的时刻（但是也不要盲目让自己流汗，以免中暑）。

4、夏季温度过高，如需外出，尽量避免在中午2点左右，避开高温时间，另外出门时，可以先吃一根香蕉补充点能量。

5、保持好早睡早起和午休的好习惯，午休没时间休息的，可以给自己5分钟闭目养神的时间也是可以的。身体是自己的，如若不爱惜，病症乱来袭。

6、最重要的一点，就是心态一定要保持好哦，好心疼，好身体，好生活！