喷嚏不断,鼻痒难受、擤不完的鼻涕、鼻子堵塞,浑身乏力,头晕目眩,眼睛肿胀,恭喜你,被感冒君光顾了。
炎炎夏季,稍加不注意,就很容易被感冒君光顾,为什么这么说呢,随着三伏天的到来,此时已到了全年温度最高的时刻,特别午后的阳光,让人寸步难行。特别对于平常缺乏锻炼的亲们,这时我们能想尽办法的是去降温解暑,那怎么个解法,喝冷饮、吹空调,风扇风力开到最大、衣服能穿多凉快就多凉快...而随着夜幕的慢慢降临,温度也慢慢降下来了,心里的那份燥热却还是没那么快的消除,继续空调、冷饮、凉快着装....对于体质相对较若的亲们,很容易就被感冒君光顾上了。
感冒千千万万种,原因时时刻刻不同,症状多多少少无异。上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。炎热的夏季,因为一个感冒,整个人变得更乏力,时而飘忽、时而负重,怎么快速告别感冒君,今天小编就为大家介绍一种艾灸去感冒之法。
艾灸穴位:印堂穴、迎香穴(如上图所示)
艾灸方法:艾灸印堂穴和迎香穴或贴上艾灸贴(艾疗大师),时间一般在15分钟左右,灸两天休息一次。灸的时候注意保暖,多喝水,防止上火……
另外,小编也提醒大家,为了让大家能有个更好的身体,平时我们也要学会注意养生,小编在此整理了几点希望能对大家有所帮助。
1、平时多注意喝温开水,碳酸饮料尽量少喝。
2、莫贪图冰冷刺激之物一时带来的快感,比如空调、冷饮等。
3、平时多注意锻炼,夏季是个排毒的好时机,也是个出汗排毒的好时机,不要因为一时的难受而剥夺了原本该排毒的时刻(但是也不要盲目让自己流汗,以免中暑)。
4、夏季温度过高,如需外出,尽量避免在中午2点左右,避开高温时间,另外出门时,可以先吃一根香蕉补充点能量。
5、保持好早睡早起和午休的好习惯,午休没时间休息的,可以给自己5分钟闭目养神的时间也是可以的。身体是自己的,如若不爱惜,病症乱来袭。
6、最重要的一点,就是心态一定要保持好哦,好心疼,好身体,好生活!
联系客服