千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。
湿与寒在一起叫寒湿
湿与热在一起叫湿热
湿与风在一起叫风湿
湿与暑在一起就是暑湿。
那么湿气与阳气是什么关系呢？把湿气看成是大自然的雾气阳气看成是太阳
那么，当太阳光充足的时候，雾气消散，有时早晨起来还能看到空气中弥散着雾气，
一般到了中午烈日当空时，雾气就散了，到了傍晚太阳下山雾气又会出来。当然，现在是盛
夏时节，这种情况还不明显。
我们的体内也是这样，水湿和阳气是互相影响的。那么“到底是湿气重引起的阳虚呢？还是阳虚引起了湿气重呢？”
如果明白了太阳与雾气的关系，大概就可以明白我们体内的情况了。
有的人，先伤了阳气，阳气不足，就像太阳下山了一样，会引起湿气泛滥的；同样，如果湿气重了，就如同大雾天一样，也是遮蔽住阳光的，所以阳气也不足了。我们常说“胖人多湿”，还会说“虚胖”，这个虚多表现在“气虚”、“阳虚”。
我们再从脏腑进行分析
五行之中，心属火，心就像自然界的太阳一样，如果湿气重，那么会严重地影响心阳，会有心悸、气短等症状。
脾属土，也就像大自然中的大地一样，如果湿气泛滥，那么脾阳也会被困住，这和发了洪水的大地一样，土到处都会是湿的，没有办法耕种。《内经》称“诸湿肿满，皆属于脾”，意思是人体大多湿的表现都与脾有关，如水肿、胀满等。
肾属水，我们土地的下面，有地下水，再往下，还有地核（火），温度相当高，温泉还有火山爆发都是这个能量散发出来的。
因此，肾也是和大自然对应的，它在土的下面，属水，但是，在水中，还有火，因此中医说，肾是两水夹一火，两边是水，中间是一点火，这个火叫命门之火。水和火在一起，达到平衡，这是古代哲学追求的最佳状态，就是阴阳平衡，这叫水火既济。这样，肾中火不至于过热，水也不至于过寒。
如果体内水湿重了，那么，肾阳也会受影响，肾阳被抑制住以后，则肾中阴阳失去了平衡，阴气就重了。
同样，我们可以反过来想：如果我们心阳不足了，那么，我们体内的水湿也会慢慢地重起来，这是相互的，脾阳不足了，体内的水湿也会重，肾阳不足了，也会出现水湿泛滥的情况。
这些就是我们体内的水湿和阳气的关系，明白了这个，大家也就懂了很多养生的道理。
静
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