要想颈腰椎病永不复发，首先我们要弄懂什么是身体的力学平衡。那些久治不愈的颈腰椎病，是100%的力学失衡者。身体的力学平衡包括以下三方面：（备注：久治不愈的颈腰椎患者可以用手机拍照自己的体态，按照下面三个方面来检测自己的筋骨稳定情况。）一、人体的侧面（以脚踝垂直线为轴心）
治疗前：骨盆与侧肩偏离轴线
治疗后：骨盆与侧肩回正
二、人体的背面（以头、颈、腰骶、两腿正中为轴线）
治疗前：不在中轴线
治疗后：位于中轴线
三、人体的水平面（弯腰或跪姿观察）
治疗前：存在高低背
治疗后：两侧背部持平
只要恢复这三面的平衡，所有的颈腰椎病都不会反复和复发。但前提是不得使用正骨、按摩、手术的办法。因为这三种手段均不是维持力学平衡的长久之策，尤其是正骨和手术对脊柱后期的稳定性具有破坏的作用。
也就是说，除了使用正骨、按摩、手术，不管你用什么方法，只要你能让这三面（侧面、背面、水平面）恢复平衡，你的颈腰椎病已彻底治好，而且一定不会复发。换言之，如果你这三面存在失衡，你就好比是一间“危房”，肯定不会长久。也必然会反复、复发。
颈腰椎病康复的核心思想就是黄帝内经里讲到的“骨正筋柔，气血自流”，赶紧让你的家人或朋友拿起手机给自己拍照，看看自己失衡是否严重。
在家就可以自己调理腰椎病！
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